Mīļais ķermenis: Ēšanas traucējumu atjaunošanas vēstule, kuru esmu mēģinājis rakstīt gadiem ilgi
Pagājušajā nedēļā konsultēšanas sesijā mans terapeits man uzdeva uzdevumu: Uzrakstiet sev "dārga ķermeņa vēstuli". Iepriekš esmu veicis līdzīgus vingrinājumus, piemēram, atvadu vēstule Es rakstīju savam ēšanas traucējumam 2018. gadā. Bet šī apņemšanās jūtas daudz savādāka.
Kad es domāju, kā vārdos formulēt nedziedāto apbrīnu un cieņu pret šo manu ķermeni, rodas vēl viena atziņa. Tas jau ir manī - ēšanas traucējumu atjaunošanas vēstule, kuru esmu mēģinājis rakstīt gadiem ilgi. Tagad atliek tikai dalīties tajā ar savu ķermeni.
"Dārgā ķermeņa" vēstule, kas adresēta sev
Dārgais ķermenis:
Visos mūsu kopā pavadītajos gados - divos gadu desmitos plus deviņos - es nekad neteicu “paldies” par to, ka esmu nemainīgs, drošs un savējais. Jūs esat brīnumains asiņu, ādas un kaulu juceklis. Jūs esat patvērums manai sirdij un mājas manai dvēselei. Jūsu miesa var plīst un sasist, bet pēc tam dziedēt. Tas viss ir daļa no cikla, kas man ir iemācījis justies. Reiz man riebās jūsu nepilnības, bet tagad es brīnos par jūsu spēku. Tevī ir kaut kas mežonīgs, kas deg kā kūlas uguns. Jūs esat seja, no kuras izplūst smiekli un asaras. Jūs esat rāmis, kas ir bijis grūts, tomēr arī trausls un nomocīts. Dažreiz jūs izskatāties neaizsargāts, bet jūs esat izturīgs, lai izturētu šo rūgto saldo gan stāstu, gan rētu ceļojumu. Jūs stāvējāt izturīgs visas manas nicināšanas ierakumos, kad es jūs iezīmēju nodevēju un mana kauna sakni. Bet jūs bijāt karotājs, kurš cīnījās, lai mani uzturētu dzīvu - jūs un šī nepārvaramā vēlme manī uzplaukt. Es gribēju tevi pieradināt, un, kā mēs abi zinām, es noteikti mēģināju. Man sāpēja tikai šķirties, nosodīt tevi kā manu. Bet jūs, dabas spēks, esat nepielūdzams līdz sirds dziļumiem, tāpēc ir pienācis laiks pārtraukt norobežošanos no šīs mūsu izveidotās saiknes. Es reiz tevi padarīju par ļaundari, bet patiesībā tu sargā un aizstāv. Tātad, ķermenis - paldies, ka esi mans draugs.
Padomi, kā rakstīt savu "Dārgā ķermeņa" vēstuli
Kā jūs, iespējams, pamanījāt, manis rakstītā "dārgā ķermeņa" vēstule ir sava veida liriska, jo es bieži izmantoju dzeju kā radošu piltuvi, lai sakārtotu savas emocijas. Tomēr šī prakse var aizņemt jebkuru jūsu izvēlēto formātu - neatkarīgi no tā, kas jums kā rakstniekam šķiet pats autentiskākais un dziedinošākais. Šajā zemāk esošajā video es dalīšos ar dažiem ieteikumiem, kā izveidot savu "dārgā ķermeņa" vēstuli ēšanas traucējumu atjaunošanā.
