Ir daudz stereotipu par alkoholiķiem, kas ļauj noliegt, kas attīstījās gadu dezinformācijas, mainīgu pētījumu un neobjektīvu viedokļu dēļ. Šie nepareizie priekšstati par alkoholismu un cilvēki, kas no tā cieš, neapšaubāmi ir lielākais šķērslis indivīdiem, kuri meklē palīdzību. Alkoholiķi izmanto ...
Turpināt LasītJa esat apsvēris iespēju doties uz atkarības atjaunošanas sanāksmi kā jaunpienācējs un mainījies, jo baidāties par to, kas tur varētu būt, jūs neesat viens. Man bieži jautā: “Kāda veida cilvēki ierodas uz atveseļošanās sanāksmēm? Vai jūs tur jūtaties droši? "Utt. Galvenokārt šos jautājumus man uz...
Turpināt LasītMiega grūtības ir saistītas ar alkohola lietošanu un pārtraukšanu. Alkohols patiesībā nav labs miega līdzeklis, pretēji izplatītajam uzskatam. Protams, tas palīdz ātrāk aizmigt, taču var izraisīt daudz citu miega traucējumi, piemēram, miega apnoja un miega staigāšana; plus, bieži lietojot alkohol...
Turpināt LasītDaudzi cilvēki to apgalvo marihuāna nerada atkarību un nelokāmi apsolām, ka viņu marihuānas atpūtas lietošana nevienam nekaitē.Nesen veiktā laboratorijas pētījuma rezultāti var dot jaunu ieskatu par līdz šim neizzinātu marihuānas iedarbību. Šis pētījums norāda, ka atpūtas marihuānas lietotāju pēc...
Turpināt LasītLīdzības, nevis atšķirības ir atslēga, lai noteiktu, vai jūs esat alkoholiķis. Man vislielākais līdzeklis bija spēja atrast atšķirības starp sevi un stereotipisko alkoholiķi dzīvojot noliegumā. Kamēr es varētu atrast atšķirības, es varētu ignorēt sāpīgās patiesības. Īpaši tas attiecās uz agrīna p...
Turpināt LasītLai arī atveseļošanās no atkarības no alkohola, to veicina izteicieni, iedvesmojoši vēstījumi un atbalstoši draugi. Es izmisīgi gribēju mainīties un atgūties no sava alkoholisma, es centos padoms, kā atgūt kontroli pār manu dzīvi agrā prātībā. Pirmajos mēnešos lielākā daļa cilvēku mani konsultēja...
Turpināt LasītAtkarības izraisītāji ir cilvēki, vietas vai notikumi, kas atgādina par iemeslu, kāpēc mēs bieži mēdzām dzert vai lietot narkotikas. Neatkarīgi no tā, vai tas ir uzpūšanās Jaunajos gados, cigarete, kas mazina stresu, ieslodzot satiksmi, vai kompulsīva ēšana viesībās, lai nomierinātu sociālā trauk...
Turpināt LasītTerapeiti un konsultanti izmanto īpašus atkarības diagnostikas kritēriji apsverot alkoholismu vai atkarību no saviem klientiem. Tomēr viņi zina tikai tik daudz, cik tu, pacients, viņiem pasaki. Tādēļ jūs patiešām esat vienīgā persona, kas var noteikt, vai alkoholisma identificēšana vai diagnostic...
Turpināt LasītLabsajūtas uzlabošana, ārstējot aizvainojumus, ir sāpīgo atmiņu atkārtots mērķis. Kad esam veiksmīgi orientējušies savās atmiņās un emocijās, mums ir iespēja viņus atlaist, lai tie mums vairs nekaitētu. Lai vecie aizvainojumi vairs neuzturētu varu pār mums, mums tas ir jādara izvēlēties piedot se...
Turpināt LasītNeatkarīgi no tā, vai programma ir LifeRing, Anonymous Alcoholics (AA), SMART Recovery vai kāda cita programma, jaunpienācēja pirmais jautājums vienmēr ir viens un tas pats: "Vai šī atkarības atjaunošanas programma darbojas?" Atbilde uz šo vienkāršo jautājumu atšķiras atkarībā no tā, kas jūs esat...
Turpināt Lasīt
Dzīves lielāko daļu esmu dzīvojis absolūtā terora stāvoklī. Terors tika apspiests un galu galā kļ...
Ir ļoti svarīgi attīstīt spēju tikt galā ar robežšķirtnēm, kuras piedzīvo ārkārtīgas emocijas. Ļo...
2021. gada 28. oktobrisPandēmijas negatīvā ietekme uz garīgo veselību ir nenoliedzama, taču ne vi...