Diafragmatiskā elpošana ir relaksācijas elpošanas veids. Tas nozīmē, ka diafragmai, nevis krūtīm un citiem papildu muskuļiem, jāļauj elpot. Tas ir dabiskākais un atvieglinātais elpošanas veids. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt, un to var atrast tiešsaistē, ieskaitot labu rakstu par tēmu vietnē cle...
Turpināt LasītPirmkārt, ja jūsu meita lieto ADHD medikamentus, viņai ir svarīgi lietot to vienmēr, kad viņai var nākties vadīt automašīnu. Viņa būs daudz uzmanīgāka vadītāja, ja viņas ADHD efektīvi ārstēs. Ja viņa nelieto zāles, iespējams, vēlēsities pajautāt ārstam, lai izrakstītu šo medikamentu.Kad viņa ir u...
Turpināt LasītJ: "Kā vislabāk organizēt dokumentus un rēķinus?" —Bostonas mammaJ: “Mums ir vajadzīgas stratēģijas visu veidu papīra organizēšanai un apstrādei. Rēķini, labdarības lūgumi, apdrošināšanas dokumenti, finanšu dokumenti… ” —MargoJ: “Katru nedēļu uz mana virtuves galda uzkrājas kaudze papīra un citi ...
Turpināt LasītJ: “Man jāspēj notīrīt jucekli, sakārtot mājas, sakārtot vienkāršas ēdienreizes un atrast laiku, lai atspiestos. Man arī jāstrādā un jāpārstāj justies tik slikti, cik slikti es pārvaldu lietas. Vai man ir vajadzīgs treneris? ” - Skatos uz CopeCienījamais vēlas tikt galā!Pirmkārt, ļaujiet man apla...
Turpināt LasītHiperfokuss apraksta stāvokli, kurā tik ļoti tiek koncentrēts uz kaut ko, ka kādam ir grūti “sasniegt” un mijiedarboties ar cilvēku. Parasti hiperfokusētam cilvēkam “no tā izkļūst” parasti ir nepieciešams pieskāriens plecam vai rokas vilnis acu priekšā.Daudzi cilvēki ar ADHD mēdz hiperfokuss laik...
Turpināt LasītAr ADHD ir atrasti trīs uzvedības veidi. Dažiem tādu būs; daži divi; daži visi trīs.Viens ADHD simptoms ir hiperaktivitāte. Parasti to pieaugušajiem novēro dīvaina, nemierīga izturēšanās.Otrais ir neuzmanība. To izjūt vai nu dzirdes, kā arī redzes un / vai iekšējā.Trešais ir impulsivitāte, problē...
Turpināt LasītTrokšņa bloķēšana var būt izaicinājums pieaugušajiem un bērniem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD) - un tiem, kuriem nav šī stāvokļa. Lai tieši atbildētu uz jūsu jautājumu, ir vairāki rīki, kurus varat izmantot, lai palīdzētu jums koncentrēties un izvairītos no ārē...
Turpināt LasītJ: “Mana dēla jaunā skola ir bijusi salīdzinoši piemērota. Bet viņa IEP vēršas tikai pie akadēmiķiem, un, kad man rodas bažas par uzvedību, IEP komanda, šķiet, nesaprot, ka viņš nav neirotipisks. Kā es viņu aizstāvu? ”A: Sazinieties ar IEP komandu un paskaidrojiet, ka jūsu dēla emocionālās un uzv...
Turpināt LasītQ: “Kā es varu dabūt savu dēlu diagnosticēta ADHD neradot medicīniskas izmaksas? Viņa skola viņam diagnozi nepiešķirs, kaut arī es kopš pirmās klases esmu mēģinājis viņu diagnosticēt, un tagad viņš mācās 8. klasē. Viņa nav uzvedības problēma. Viņš ir cilvēki, kas priecājas, bet skola ietekmē viņa...
Turpināt LasītStudentiem, kuriem diagnosticēta ADHD, var būt grūti sākt jaunus uzdevumus neatkarīgi no priekšmeta - matemātikas, lasīšanas vai pat mākslas. Ja viņiem nav 504 plāna, turpiniet to darīt. Pa to laiku izmēģiniet šīs trīs stratēģijas, lai mazinātu viņu stresu un palielinātu pārliecību.Autors Džeroms...
Turpināt Lasīt
Otrdien es runāju ar savu 12 gadus veco dēlu par meiteni, kura viņam patīk skolā."Viņa ir ļoti po...
20 gadu sākumā es dzīvoju un strādāju Ņujorkā. Kādu rītu es braucu ar pārpildītu metro. ES biju v...
Kristina Leidiga-Searsa, pieredzējusi sestās klases skolotāja prezidenta avēnijas pamatskolā Hārb...