Pirms pāris nedēļām mans terapeits ieteica mainīt manas zāles. Pašlaik es lietoju savu piekto antidepresantu divu gadu laikā. Neatkarīgi no tā, cik zāles, šķiet, darbojas, lai ārstētu manas depresijas un trauksmes simptomus, šķiet, ka vienmēr pienāk brīdis, kad man ir jāizmēģina kaut kas cits. Un...
Turpināt LasītMan nenotiek labi ar nenoteiktību. Man patīk justies sagatavotai. Man patīk sagaidīt konkrētu lietu, un man patīk, kad notiek konkrētā lieta. Es ar to netieku galā labi pēkšņas izmaiņas plānā, un es nepalieku mierīgs, kad notiek katastrofa. Nezināmais ir galvenais trauksme man - bieži bailes no n...
Turpināt LasītMan vienmēr ir bijušas sarežģītas attiecības ar savu ķermeni. Šo diskomfortu esmu nēsājusi sev līdzi visur, kur esmu gājusi. Esmu apzinājies, kā mans krekls krita man vēderā, kritiski vērtējot to, kā mani džinsi der pēc maltītes. Es esmu vēlējies, lai mans ķermenis būtu atšķirīgs, lai es varētu j...
Turpināt LasītMan nepatīk justies slinkai. Es saprotu, cik svarīgi ir veikt pārtraukumus garīgās veselības apsvērumu dēļ, taču man ir tendence to virzīt līdz pat pēdējam brīdim (lasīt: līdz brīdim, kad mans ķermenis un prāts mani piespiež palēnināties). Pretēji tam, ko es vēlos, lai tā būtu patiesība, labāk bi...
Turpināt LasītSmagas sarunas ir, grūti. Varbūt jūs gaida, kad cita persona iesāks; varbūt jūs nevēlaties sabojāt savas attiecības. Jūs varētu pārliecināt sevi, ka nav par ko runāt, un problēmas maģiski izzudīs pietiekami drīz. Diemžēl lielākoties tā nav taisnība-lielākoties jums ir nepieciešama sarežģīta sarun...
Turpināt LasītEs vēlos teikt, ka mana sliktā garīgā veselība neietekmē manu sabiedrisko dzīvi un attiecības, bet diemžēl tā ir. Un ir neērti būt tam, kurš vienmēr atceļ plānus, atstājot neatbildētus tekstus un laiku pa laikam pieķeras draugiem un ģimenei.Liela kļūda, kurā esmu nonākusi, ir savas negatīvās uzve...
Turpināt LasītLielākā daļa no mums piedzīvo "zarnu jūtas". Daži varētu teikt: "Man ir sajūta šis lēmums ir pareizs "vai" es jēga kaut kas nav kārtībā, "lai gan uz to nav daudz norāžu. Šīs iekšējās sajūtas, kas pazīstamas arī kā intuīcija, mudina jūs izdarīt izvēli. Sekojot savai intuīcijai, jūs jūtaties savien...
Turpināt Lasīt
Mums tagad ir zāles pret visu, vai ne? Pārāk karsts, pārāk vājš, pārāk skumjš, pārāk hiper - tur ...
Nesen es blogoju par to, kā es jutos spiests rakstīt viesu komentārus, atbildot uz rakstu mūsu vi...
Vai nebūtu jauki, ja jūs varētu uzticēties sev un justies pārliecināti lēmumu pieņemšanā? Jūs var...