Kādā brīdī jūsu ēšanas traucējumu atgūšanā jums vajadzēs atbrīvot dusmas. Atkopšana ir interesants process, un tas var būt arī grūts. Kad rodas dusmas, ir svarīgi zināt, kā ar to rīkoties, lai tā netiktu iestrēdzis jūsu ķermenī un neizraisītu ēšanas traucējumu modeļus (Kā konstruktīvi novirzīt du...
Turpināt LasītĒšanas traucējumu atveseļošanās ir piepildīta ar realizācijām; daži ir laimīgi atradumi, bet citi - sāpīgi. Bet mums ir nepieciešami abi realizācijas veidi pieņem mūsu nepilnības un virzieties uz priekšu tajā. Jau vairāk nekā gadu es esmu apņēmies rakstīt Pārdzīvojušais ED šīs kopienas emuārs. Es...
Turpināt LasītDrošas iemaņas ēšanas traucējumu atjaunošanā ir tik svarīgas. Kam ēšanas traucējumi var justies kā staigājot melnā caurumā, pazaudēts un tumsā. Kā mēs visi zinām, vienkārši pārtraukt traucējumus nenotiek vienas nakts laikā. Atveseļojoties, mēs apmeklējam savu sprūdu mācīšanās procesu. Pirms tam m...
Turpināt LasītCerība uz ēšanas traucējumu atgūšanu ir būtiska panākumu atslēga (Cerība - garīgās veselības atjaunošanas fonds). Bez cerības mums nav nekā, ko gaidīt, bet gan dzīvi, kuru mocīja mūsu ēšanas nesakārtotā balss un raksti. Mums katru dienu ausīs ir nežēlīga, nepārtraukta balss par to, kādas neveiksm...
Turpināt LasītIr tāda frāze, ka nepatīkamu ēšanu cilvēki mīl dzirdēt. Mums jābūt uzmanīgiem, jo šī frāze var apstiprināt personas traucējumus. Kad jūs cīnās ar ēšanas traucējumiem, pārtiku un ķermeņa attēls nosver tevi visu dienu. Jūsu prāts čukst un kliedz komandas par ēdienu vai vingrinājumiem un jūs nomok...
Turpināt LasītIkviens, kam ir ēšanas traucējumi, tic vienam, svētam melam. Šie meli ir virspusējs iemesls, kāpēc sākās ēšanas traucējumi. Šie meli ir iemesls, kāpēc meitenes un zēni, sievietes un vīrieši, pārvērtīs savu dzīvi haosa konfeti. Šie meli ir iemesls tam, ka katrs mirklis ir pārpilns ar apsēstību vai...
Turpināt LasītMūsu ēšanas traucējumi, mēs baidāmies no taukiem, bet jā, ēst desertu ēšanas traucējumu atgūšanas laikā ir pareizi. Mēs baidāmies no tā, kā tas izskatās spogulī, vai no tā, kā tas sakrājas uz mūsu augšstilbiem, un no tā, kā tas parādās gramos uz etiķetēm un mūsu pārtikas molekulās. Kad mums ir ēš...
Turpināt LasītSpēja atbrīvot ķermenī saglabātās emocijas, atjaunojoties ēšanas traucējumiem, ir vitāli svarīga mūsu veselībai. Vidēji dienā mums ir emociju pārpilnība, kas mainās no viena brīža uz nākamo. Sabiedrība tomēr nav izveidota tā, lai ļautu mums raudāt, kliegt vai pārvietot emocijas caur mūsu ķermeni,...
Turpināt LasītSpoguļa sprūda ir viena no daudzajām ēšanas traucējumu atjaunošanas izraisītājām. Divas izplatītas tēmas tiem, kam ir ēšanas traucējumi, ir tauku un negatīvās vai izkropļots ķermeņa attēls. Atveseļošanās ietver mūsu domu un sajūtu pielāgošanu ap šiem diviem, neskatoties uz ēšanas traucējumu izrai...
Turpināt LasītIr svarīgas lietas, kuras jūs nezināt par ēšanas traucējumiem, jo daudziem cilvēkiem ēšanas traucējumi ir noslēpums. Ja jums tāda nekad nav bijis, jūs varat cīnīties, lai ar viņiem kaut ko nākt klajā. Esmu dzirdējis, kā cilvēki ņurdē: “Tas ir tad, kad jūs neēdat vai domājat, ka esat resns?” Jā ...
Turpināt Lasīt
Mēs esam pasaules krīzes vidū. Pastāv nenoteiktība, bailes, nemiers, nāve, postījumi. Vai ar visu...
Pat bez pandēmiskas trauksmes, kas grauj viņu garīgo veselību, daudzi pieaugušie un bērni ar ADHD...
Kad sākās emocionālais amerikāņu kalniņu uzturēšanās mājās pasūtījums, daudzi no mums jutās vienā...