Mēs, pieaugušie ar ADHD, protam sevi pārspēt un pārāk smagi izturēties pret sevi. Mēs vairāk piedodam un saprotam savu draugu vēderus, nevis paši. Gabors Matē, ārsts un grāmatas autors Izkaisīti prāti, raksta par skarbajiem spriedumiem, ko katru dienu sev nodara daži cilvēki ar uzmanības deficīta...
Turpināt LasītEs kādu laiku runāju ar klientu, kuram ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), par problēmām, ar kurām viņa saskārās darbā. Viņai bija tik liela stresa sajūta, ka viņa aizkavējās, tāpēc viņa izlaida biroja svētku ballīti, lai varētu ķerties pie darba. Turklāt viņa nejuta, ka ir ...
Turpināt LasītIkreiz, kad es pārsniedzu savas emocionālās robežas, manas ADHD smadzenes ir spiestas atsāknēt. Es pārāk ilgi nevaru apstrādāt daudzas spēcīgas emocijas. Es atkāpjos un, garīgi, atsakos. Šeit mani ved nevis tikai negatīvas emocijas.Pozitīvas emocijas var arī mani izdedzināt, jo Esmu jūtīgs cilvēk...
Turpināt LasītKad uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD) nodara postu pieaugušo dzīvē, daudzi mēģina atgūt kontroli, būdami perfekti. Viņi organizē un pārtaisīt projektus vai arī viņiem ir grūtības ļaut izlaist sīkas detaļas, kamēr tās ir, labi, pareizi. Kaut arī šīs tieksmes uz perfekcionismu var palīdz...
Turpināt LasītIkdienas vilšanās un īgnumi mudina jūs pieaugušo ADHD līdz robežai? Vai tu esi vainīgs dusmīgi uzliesmojumi? Kļūt no stresa un sajukuma reti palīdz - un bieži sāp jūsu attiecības procesā. Tāpēc šeit ir ekspertu padomi par ADHD dusmu pārvaldību, kas var palīdzēt ikvienam - ar vai bez ADHD.Zini, ka...
Turpināt LasītVecākiem ir jādod saviem bērniem justies drošiem, drošiem un mīlētiem, nevis noniecinātiem un degradētiem, saskaņā ar nesen publiskotajām vadlīnijām par bērnu emocionālu izmantošanu.Jauns ziņojums no Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) identificē vecāku rīcību, kas var būt bērnu slikta izturēšan...
Turpināt LasītAtslābinātas reaģēšanas tehnika1. Apstājies un elpo.Mēs ne vienmēr apzināmies, ka mēs elpojam, kad saskaramies ar stresu, tāpēc stresa situācijas pašā sākumā pārliecinieties, ka jūs turpināt elpot bez traucējumiem.Elpojiet vienmērīgi, dziļi un vienmērīgi jau pašā pirmajā sprūda laikā. Ja iespējam...
Turpināt LasītSaskaņā ar pētījumu, kurā piedalījās vairāk nekā 600 koledžas pirmkursnieku, veselīgu pašnovērtējumu var iegūt tikai indivīds.Mičiganas Universitātes pētījums par vairāk nekā 600 koledžas pirmkursniekiem, kas publicēts 2002. gada septembra numurā Sociālo jautājumu žurnāls, atklāja, ka mēģinājums ...
Turpināt LasītCitu nakti es gatavojos pirkt kastīti pudiņa pops pārtikas preču veikalā. Bet, nonākot saldētavas korpusā, es pamanīju, ka tie maksā 4,99 USD. Es nodomāju: “Viņiem vajadzētu maksāt 3 USD”, un es tos ievietoju atpakaļ.Kāpēc es nevarēju iegādāties popsus? Droši vien tāpēc, ka tas, ko es gribēju, ma...
Turpināt LasītEs sēžu mazajā medmāsu stacijā, skatoties uz glītām kārtām pabeigtu dokumentu. Tas ir tikai pulksten 13:30, un es to jau izdarīju. Ir pabeigts darbs, kuru man vajadzēja pabeigt pirms dienas maiņas medmāsas ienākšanas pulksten septiņos. Ne tikai pabeigts: izdarīts pareizi, ar skaidru fokusu.Es pas...
Turpināt Lasīt
Kas ir Seroquel?Seroquel (Vispārīgais nosaukums: kvetiapīna fumarāts) ir antipsihotisks līdzeklis...
J: “Mūsu dēls ir ļoti gaišs (iespējams divreiz izņēmuma kārtā), bet viņš ir hronisks nepilngadīga...
Skola ir dzīvotne, kas paredzēta, lai palīdzētu mūsu bērniem mācīties, augt un zelt, vai ne? Stud...