Mēs, pieaugušie ar ADHD, protam sevi pārspēt un pārāk smagi izturēties pret sevi. Mēs vairāk piedodam un saprotam savu draugu vēderus, nevis paši. Gabor Maté, ārsts un grāmatas autors Izkaisīti prāti, raksta par skarbajiem spriedumiem, ko katru dienu sev nodara daži cilvēki ar uzmanības deficīta ...
Turpināt LasītKā ADHD ietekmē dusmas un emocijas?Kā pieaugušam cilvēkam ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD), Es zinu, kas tas ir, lai cīnītos ar vilšanos un dusmas. Mans stāsts nav jauns. Pēdējo vairāku gadu laikā ir pierādījumi par spēcīgu ADHD emocionālo komponentu. Cilvēkiem ar ADHD, īpaši vīr...
Turpināt LasītVai jūs izmežģāt, kad jūsu dzīvesbiedrs jums jauki atgādina - izvest suni vai uzņemt galonu piena? Vai jūs nolidojat no roktura, kad priekšnieks lūdz jūs savlaicīgi pagriezt nākamo uzdevumu? Vai esat domājis: “Kāpēc es vienmēr esmu dusmīgs?”Es zinu daudzus cilvēkus, kas to dara, ieskaitot sevi. P...
Turpināt LasītVai jūs izmežģāt, kad jūsu dzīvesbiedrs jums jauki atgādina - izvest suni vai uzņemt galonu piena? Vai jūs nolidojat no roktura, kad priekšnieks lūdz jūs savlaicīgi pagriezt nākamo uzdevumu? Vai esat domājis: “Kāpēc es vienmēr esmu dusmīgs?”Es zinu daudzus cilvēkus, kas to dara, ieskaitot sevi. P...
Turpināt LasītKā paaugstināt pašnovērtējumuJa jūs neesat pamanījis, neviens no mums nav ideāls. Bet pieaugušie ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) vairāk nekā lielākā mērā cīnās, lai nokļūtu dzīvē, un viņu pašnovērtējums par to var mazināt.Ko darīt, ja jūs varētu šīs negatīvās emocijas apvērst un...
Turpināt LasītIkreiz, kad es pārsniedzu savas emocionālās robežas, manas ADHD smadzenes ir spiestas atsāknēt. Es pārāk ilgi nevaru apstrādāt daudzas spēcīgas emocijas. Es atkāpjos un, garīgi, atsakos. Šeit mani ved nevis tikai negatīvas emocijas.Arī pozitīvas emocijas var mani izdedzināt, jo Esmu jūtīgs cilvēk...
Turpināt LasītEs esmu savā viesnīcas istabā, slēpjos, jo es satriecos un biju samulsis man interesējošu cilvēku pūļa priekšā. Tas ir bērnišķīgs ceļš uz tikt galā ar kaunu un es to zinu. Bet es tik un tā slēpjos.Tauriņi manā vēderā aizlidoja, kad ienācām istabā, kur mums bija jārunā. Mani kolēģi ziņoja par viņu...
Turpināt LasītViņš ir piecas minūtes kavējies. Kāpēc viņš vēl nav zvanījis? Vai viņš par mani kaut ko dusmojas?Neviens cilvēks nav mīlējis mans Instagram izlikt šodien. Vai es pateicu ko nepareizu? Vai visi mani ienīst?Linda un Šerils šonedēļ mani neaicināja uz kafiju. Viņi neuzskata, ka mums vairs ir kaut kas...
Turpināt LasītInternetā “nozvejošana” nozīmē apzinātu maldināšanu. Tiešsaistes lietotājs izliekas par kādu citu, kas nenojauš lietotājus. Pēc gadiem ilgas izsmiekla un sprieduma par viņu pārāk publiski pieļautajām kļūdām, pieaugušie un bērni ar ADHD kļūst par nepareizas virzības ekspertiem, cenšoties “izturēt ...
Turpināt LasītEs sēžu mazajā medmāsu stacijā, skatoties uz glītām pabeigtu papīru kaudzēm. Tas ir tikai pulksten 13:30, un es to jau izdarīju. Ir pabeigts darbs, kuru man vajadzēja pabeigt pirms dienas maiņas medmāsas ienākšanas pulksten septiņos. Ne tikai pabeigts: izdarīts pareizi, ar skaidru fokusu.Es pasma...
Turpināt Lasīt
Uzziniet par vadāmiem attēliem, alternatīvu ārstēšanu depresijas, trauksmes, bezmiega, bulīmijas ...
Uzmanības deficīta traucējumu skaits (ADHD vai ADD) diagnozes turpina stabili augt Amerikas Savie...
Cīnīsimies pret to, ka garīgās slimības simptomi var apgrūtināt saziņu. Runājot par garīgajām sli...