Es palīdzu citiem, kam diagnosticēti uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD) stāvēt par sevi, bet man ir arī “jāiet pastaigā”. To nav viegli izdarīt. Es uztraucos, ka izklausos pliks vai kontrolējošs, bet citi pozitīvi reaģē, kad esmu maiga un laipna.Mēs dzīvojam pasaulē, kurā visi steidzas ...
Turpināt LasītAtslābinātas reaģēšanas tehnika1. Apstājies un elpo.Mēs ne vienmēr apzināmies, ka mēs elpojam, kad saskaramies ar stresu, tāpēc stresa situācijas pašā sākumā pārliecinieties, ka jūs turpināt elpot bez traucējumiem.Elpojiet vienmērīgi, dziļi un vienmērīgi jau pašā pirmajā sprūda laikā. Ja iespējam...
Turpināt LasītJa jums ir ADHD, varat plānot pasakainu kursu un spēju sasniegt mērķi, taču mēģiniet tur nokļūt, šķērsojot vienu šķērsli pēc otra. Dzīve ar ADHD ir grūta, pat ar vislabāko ārstēšanu un ideālos apstākļos.Pirmos sešus ārstēšanas mēnešus vai gadu jūs redzēsit visdramatiskākos simptomu uzlabojumus, ī...
Turpināt LasītIkdienas vilšanās un īgnumi mudina jūs pieaugušo ADHD līdz robežai? Vai tu esi vainīgs dusmīgi uzliesmojumi? Kļūt no stresa un sajukuma reti palīdz - un bieži sāp jūsu attiecības procesā. Tāpēc šeit ir ekspertu padomi par ADHD dusmu pārvaldību, kas var palīdzēt ikvienam - ar vai bez ADHD.Zini, ka...
Turpināt LasītZem mana burbuļojošā, pārpilnā ārpuses es visu mūžu slēpju satraukumu, bet cilvēki redz glīti izgatavotu gulta, paaugstinājums darbā, vakariņas uz galda un bērni, kas to (tik tikko) dodas uz skolu laiks. Viņi redz kompetentu, ļoti funkcionējošu supernieru ar smaidu sejā. Bet aiz šī smaida es gand...
Turpināt LasītEs kādu laiku runāju ar klientu, kuram ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), par problēmām, ar kurām viņa saskārās darbā. Viņai bija tik liela aizraušanās, ka viņa aizkavēja biroja svētku ballīti, lai varētu ķerties pie darba. Turklāt viņa nejuta, ka ir pelnījusi iet uz ballīt...
Turpināt LasītRenee Es zvēru, ka es atļaušos izlaist vienu no šīm darbībām, nekomentējot, bet tāpat kā ADHD bērni, kuri darbojas satriecoši, es esmu Adhd atklājums 70 gadu vecumā) Pieaugušais, kurš skrien pie mutes vai pildspalvas.Es esmu atteicies no tiešās līnijas zīmēšanas citiem par labu slīpajai līnijai. ...
Turpināt LasītMums visiem ir dienas, kad mēs neko daudz nedarām, jo mūs uztrauc kaut kas tāds, kas pārņem mūsu prātu. Šādu atgremdēšanu var izraisīt tas, ka kāds uz mums smieklīgi skatās, braucot autobusā (“Vai man ir skropstu tuša vai skūšanās krēms uz manas sejas? ”) vai gaidot asins analīžu rezultātus (“ ...
Turpināt LasītMan ir daudz nepatikšanas ar to, ka jūtos jutīgs. Lai padarītu situāciju vēl sliktāku, man ir mērena vai smaga dzirdes zudums.Man ir Meniere sindroms, kurš man tika diagnosticēts, 30 gadu vecumā. Tam ir 3 galvenie simptomi - tas izraisa mainīgu dzirdes zudumu - jā, kāds slikts joks - pat mans dzi...
Turpināt LasītKā paaugstināt pašnovērtējumuJa jūs neesat pamanījis, neviens no mums nav ideāls. Bet pieaugušie ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) vairāk nekā lielākā mērā cīnās, lai nokļūtu dzīvē, un viņu pašnovērtējums par to var mazināt.Ko darīt, ja jūs varētu šīs negatīvās emocijas apvērst un...
Turpināt Lasīt
Liels jauns medicīniskais pētījums liecina, ka Zoloft un Lexapro ir visefektīvākie un labi panesa...
skatiet jaunu svarīgu informāciju par drošībuLietojot LEXAPRO, noteikti sazinieties ar savu vesel...
skatiet jaunu svarīgu informāciju par drošībuMana vīrieša definīcija ir šāda:būtne, kas var piera...