Pārliecība par sevi un pašcieņa notiek hronoloģisku izmaiņu un mainīguma modeļu dēļ. Pašnovērtējums, kā rāda pētījumi, laika gaitā vienmērīgi pieaug, un maksimums ir aptuveni 60 gadu vecumā. Šai tendencei ir daudz iemeslu: iegūt zināšanas un profesionālus panākumus, sasniegt ilgtermiņa mērķus un ...
Turpināt LasītIekšējais kauns daudzus no mums nomoka ar ADHD, īpaši tiem, kas diagnosticēti vēlāk dzīvē. Izplatošs un hronisks kauns ir neticami kaitīgs, jo tas liek mums apšaubīt un šaubīties par sevi ik uz soļa. Kā jūs varat būt tik labi dažās ļoti grūtās lietās, bet tik slikti pamatuzdevumos, piemēram, atvē...
Turpināt LasītMeli ne vienmēr ir rakstura trūkums. Dažreiz tas ir noderīgs (lai gan bieži vien nožēlojams) aizsardzības mehānisms. Dažreiz tā ir simpātiskās nervu sistēmas dabiska reakcija uz briesmām. Dažreiz tas ir impulss, ko ADHD smadzenes vienkārši nevar kontrolēt. Bet gandrīz vienmēr melošana pieaugušaji...
Turpināt LasītPārmērīgas dusmas, aizkaitināmība, garastāvokļa maiņas un intensīva jutība — neskatoties uz izslēgšanu no ADHD diagnostikas kritērijs, emocionālās disregulācijas simptomi ir novājinošs ADHD aspekts daudzi pieaugušie. Nesen ADDitude lasītāji atbildēja uz jautājumu: “Kāda veida ADHD emocionālā disr...
Turpināt LasītPerfekcionisms reti ir apskaužama īpašība. Tas nav laicīgi nosūtītas dzimšanas dienas kartītes un nevainojamas virtuves vai pat nodokļi, kas iesniegti pirms termiņa. Perfekcionisms ir neveselīga apsēstība ar nevainojamību, kas liek cilvēkiem noteikt nesasniedzamus personīgos standartus, salīdzini...
Turpināt LasītIr veselīgi tiekties pēc izcilības, bet izvirzīt neiespējami lielas cerības, lai sasniegtu pilnību, tas nav. Un cilvēki ar ADHD, pateicoties personīgām un profesionālajām vilšanās mūža garumā, ir pakļauti perfekcionisma tendencēm, kas galu galā iemūžina neveselīgu ciklu.Viņi iesaistās domāšana pa...
Turpināt LasītEsiet godīgs: vai esat kādreiz sapņojis izgudrot laika ceļošanas iekārtu, lai atgrieztos atpakaļ un atsauktu īpaši satraucošus vai sirdi plosošus pagātnes notikumus? Jūs nekad neaizmirsīsit sava brāļa iemīļotās pokemonu kārtis miega nometnē, uzbērsiet marinaru uz savas izlaiduma kleitas vai impul...
Turpināt LasītADHD smadzenes regulāri tiek nolaupītas lielas emocijas — un tam bieži vien seko lielas problēmas.Dažreiz pieaugušie ar ADHD reaģē ar lielas emocijas kad lietas nenotiek saskaņā ar cerībām. Pat neliela vilšanās un pārtraukumi var izraisīt pārmērīgu reakciju uz uzliesmojumu vai sabrukumu, apgrūtin...
Turpināt LasītLielākā daļa cilvēku ar un bez ADHD ir piedzīvojuši neveiksmes. Bet tiem no mums, kuriem ir ADHD un atgrūšanas jutīga disforija (RSD), risks, ka centīsies visu iespējamo un neizdosies, ir tik sāpīgs drauds, ka tas jūtas nedroši.RSD ir viena no visizplatītākajām emocionālās disregulācijas izpausmē...
Turpināt LasītPerfekcionisma iezīmes parasti ir saistītas ar uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD). Īpaši pēc mūža ar ADHD saistītu izaicinājumu un kritikas, daudzi pieaugušie nosaka nepamatoti augstu standartus sev un negatīvi salīdzina sevi ar citiem, kļūstot par krāpnieku upuriem sindro...
Turpināt Lasīt
Esmu pārliecināts, ka esat pazīstams ar zēna fabulu, kurš raudāja vilku un kuru dzīvnieks galu ga...
Klīniskās vēstures iegūšana ir svarīga bipolārās diagnozes sastāvdaļa bērniem un pusaudžiem.Bipol...
Šizofrēnija ir sarežģīta, nopietna garīga slimība, un šizofrēnijas pazīmes un simptomus var būt g...