Garīgās veselības palīdzība šeit nav pieejama, līdz kāds mēģina izdarīt pašnāvību, un pat tad ir gaidīšanas saraksts. Es ciešu no PTSS, kuru pats sev diagnosticēju kā virsnieru nogurumu. Atraduši rakstus, kur, domājams, tas pats. Esmu atradis zināmu atvieglojumu, novēršot fiziskos simptomus, izma...
Turpināt LasītVai esat kādreiz pamanījuši, ka jo vairāk sāpju jūtat, jo vairāk jūs tajā izolējaties? Vai esat to pamanījuši, kad mēģināt paskaidrojiet, kā jūtas jūsu sāpes šķiet, ka ar vārdiem vienkārši nepietiek? Vai draugi, ģimenes un profesionāli praktizētāji pārbauda, kad mēģināt aprakstīt sāpes, kuras e...
Turpināt LasītPārāk bieži mums saka (vai mēs sev sakām) nepareizas lietas posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)atveseļošanās. Piemēram, kāda sieviete man nesen rakstīja:Kā jūs uzturat PTSS un tā simptomu pieņemšanu, turpinot dziedināšanu?Mana atbilde: jums tas nav jādara.Un tad kāds vīrietis, ar kuru iepazi...
Turpināt LasītPēc traumas pirmais, ko dzirdu izdzīvojušos sakām, ir: "Es tikai vēlos, lai lietas atgriežas tā, kā bija." Tā ir normāla vēlme un vēlme. Pirms traumas jūs sajutāt drošības, drošības, galvojuma un noteiktības sajūtu, kas lika jums justies kā saprastu pasauli un savu vietu tajā. Pat ja jūsu trauma ...
Turpināt LasītVai esat kādreiz ticis pieķerts ar ātru un virspusēju elpošanu, pastiprinātu sirdsdarbību, miglainu domāšanu vai nosvīdušām plaukstām? Visticamāk, tas ir tāpēc, ka neapzināta doma ir atbrīvojusies un rada postījumus jūsu ķermenī. Jūsu PTSD simptomi tika aktivizēti, un jūs nevarējāt apturēt ķermeņ...
Turpināt LasītKāda mana draudzene pārsūta rakstus, ko viņa atrod, pētot kādu nozīmīgu rakstu. Nesen viņa nosūtīja kopiju rakstam par pēctraumatisku augšanu un dzīvībai bīstamām fiziskām slimībām. Keitas Heferonas, Madlēnas Grīlas un Nanetas Mutrijas rakstā citēts šis citāts:Tas notiek caur šo procesu cīnās ar ...
Turpināt LasītPagājušajā nedēļā es rakstīju par kas notiek, ja mēs nepiedodam, un kāpēc tā varētu būt laba rīcība PTSD atgūšana. Ja esat nonācis pie secinājuma, ka varētu būt gatavs piedot, pirmais šķērslis tam var būt neziņa, kā un ko darīt. Šonedēļ es sekoju ļoti vienkāršam procesam, kas virza jūs uz piedoša...
Turpināt Lasīt
Acu kustības desensibilizācija un atkārtota apstrāde (EMDR) ir terapijas paņēmiens, kas sākotnēji...
Šodien man ir padoms nogurušām māmiņām bērniem ar īpašām vajadzībām.Vērojot, kā Natālija strādā k...
Šizoafektīvi traucējumi ir nopietna garīga slimība, kas apvieno psihozes simptomi un garastāvokļa...