Tas ir pietiekami viegli, lai pieņemtu Jaunā gada izšķirtspēju - tā ievērošana visu atlikušo gadu ir izaicinājums lielākajai daļai pieaugušo ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD).Mans labākais padoms: neuzspiediet pārmaiņu laika grafiku. Gaidīšana līdz 1. janvārim ir tikai pieņemama atlikšana...
Turpināt LasītEs domāju, ka aizraušanās šajās dienās netiek pietiekami izmantota. Mēs to vairs tik ļoti neaudzinām. Mēs vairāk esam uz prasmēm balstīta sabiedrība. “Ak, jums ir labi skaitļi, tāpēc jums jābūt grāmatvedim.” Vai “Jums patīk bērni, jums vajadzētu būt skolotājam.” Ierakstam vēl nekad neviens no iep...
Turpināt LasītAr ADHD nāk spontanitāte, radošums un jaunas pieredzes mīlestība. Ja mēs dabiski būtu sprieduma tipi - kas mēs neesam -, mēs tikpat viegli varētu ieteikt, ka cilvēki, kuri uztraucas par plānu maiņu, cieš no SDD. Jūs zināt, spontānuma deficīta traucējumi. Rīkojoties pēc impulsa, dažreiz rodas brīn...
Turpināt LasītĶermenis miera stāvoklī mēdz palikt miera stāvoklī. Kustībā esošam ķermenim ir tendence palikt kustībā. Tā ir inerces definīcija, Ņūtona pirmais kustības likums. Arī cilvēki piedzīvo inerci. Tas ir spēcīgāks tiem no mums, kuriem ir ADHD. Kad esam pārcēlušies, mūs ir grūti apturēt.Bet mums tiešām ...
Turpināt LasītMan bija lieliska diena, līdz es apsēdos, lai aizpildītu veidlapu, kas bija nedēļa nokavēta. Lietas dungoja, bet otrajā lappusē bija latgaļu valoda, kas man neko nenozīmēja. Tomēr man vajadzēja pārbaudīt “Jā” vai “Nē”. Zvanīju uzņēmumam, lai pajautātu, ko tas viss nozīmē. Nevienam nebija ne jausm...
Turpināt LasītTas ir pietiekami viegli, lai pieņemtu Jaunā gada izšķirtspēju - tā ievērošana visu atlikušo gadu ir izaicinājums lielākajai daļai pieaugušo ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD).Mans labākais padoms: neuzspiediet pārmaiņu laika grafiku. Gaidīšana līdz 1. janvārim ir tikai pieņemama atlikšana...
Turpināt LasītParadumi pārsteidz mani daudzējādā ziņā, un mani pārsteidz tas, cik lielā mērā mūs ietekmē ērtības - pūles, laiks vai lēmumu pieņemšana, kas saistīti ar darbības pabeigšanu. Viena no manām 20 labu ieradumu veidošanas stratēģijām ir Ērtības stratēģija.Mēs esam daudz vairāk iespējams, kaut ko darīs...
Turpināt LasītMan bija lieliska diena, līdz es apsēdos, lai aizpildītu veidlapu, kas bija nedēļa nokavēta. Lietas dungoja, bet otrajā lappusē bija latgaļu valoda, kas man neko nenozīmēja. Tomēr man vajadzēja pārbaudīt “Jā” vai “Nē”. Zvanīju uzņēmumam, lai pajautātu, ko tas viss nozīmē. Nevienam nebija ne jausm...
Turpināt LasītBriesmīga rokraksta mūžsMans rokraksts sūkā. ES zinu. Mani draugi to zina. Tagad jūs to zināt.Nedomājiet, ka tas mani netraucē. Tā tas notiek. Vareni. Piezīmju skrāpēšanā ir kaut kas ļoti mulsinošs, ko mans vīrs ārsts var atšifrēt, bet es nevaru.Vājš rokraksts mani neaptvēra. Būdams bērns, es nol...
Turpināt LasītADHD smadzenes bieži gravitējas uz sarežģīto un satracināto. Ārkārtas situācijās palielinās dopamīna plūsma, uzturot prātu iesaistītu un gatavu. Citiem vārdiem sakot, daudzi no mums absolūti uzplaukst spiediena brīžos.Bet kas notiek, ja dzīve mums rada pārāk daudz ugunsgrēku, lai dzēstu vienu pēc...
Turpināt Lasīt
Kathleen DesMaisons, uztura eksperts, pievienojās mums, lai runātu par to, kā atkarība no cukura ...
Bez palīdzības, trauksmes traucējumi var būt kropļojošs, taču trauksmes traucējumu ārstēšana ir p...
Garīgās veselības pakalpojumi, ieskaitot garīgās veselības klīnikas, nepieciešami ikvienam, kam i...