Lai gan mūsu sabiedrība ir gājusi garu ceļu uztverē garīgās slimības, stigmas ap šo tēmu joprojām ir dzīvi un veseli. Stigma var būt acīmredzama vai smalka; dažreiz tas ir tikpat mazs kā atsevišķs vārds vai frāze. Šeit ir daži padomi, kā izvēlēties pareizos vārdus un izmantot valodu, lai cīnītos ...
Turpināt LasītAptuveni 15 gadu laikā, ar kuriem esmu dzīvojis depresija, esmu izveidojis metaforisku paņēmienu un attiecību instrumentu kopumu, kas palīdz man noturēt tumsu. Divi no tiem ir mani suņi. Lūk, kā šie kažokādu saišķi un slaisti palīdz man tikt galā ar depresiju.Suņi uztur mani aktīvu, kad esmu nomā...
Turpināt LasītEs vienmēr domāju, ka depresija varētu būt iedzimta, jo to ir piedzīvojuši abi mani vecāki. Bet mums visiem bija viena māja, pilsēta, finansiālais stāvoklis un sociālais tīkls, kad es augu, tāpēc es prātoju, vai tas ir vairāk mūsu vides, nevis mūsu gēnu produkts. Kā izrādās, abi ir pareizi. Ekspe...
Turpināt LasītRedzot, ka citi cīnās ar garīgām slimībām, mums bieži rodas vēlme palīdzēt. Bet lielākajai daļai no mums mēs neesam gatavi ārstēt viņu slimību, un mēģinājums to darīt var negatīvi ietekmēt mūsu garīgo veselību. Dažreiz mums ir jāatlaižas un jāpieņem, ka mēs nevaram novērst kāda cita garīgo slimīb...
Turpināt LasītGarastāvokļa žurnālam, kas vienkārši nozīmē garastāvokļa žurnāla glabāšanu, ir daudz priekšrocību, jo īpaši cilvēkiem, kuri piedzīvo depresiju. Jūtu pārcelšana uz papīru var būt terapeitiska, izraujot no galvas saspiestās emocijas un atvieglojot emocionālo slodzi. Praktizējoties pierakstīt savas ...
Turpināt LasītManā pēdējā ziņojumā par Cīņa ar depresiju emuāru, es vēlos novēlēt jums visiem sirsnīgu atvadu un piedāvāt dažas mācības, ko esmu apguvis pēdējo sešu mēnešu laikā.Atrodiet, kas palīdz tikt galā ar depresijuEsmu jau rakstījis par to, kā rakstīšana par savām jūtām un pieredzi var būt terapeitiska ...
Turpināt Lasīt
"Lai palīdzētu man redzēt ADHD, es nācu klajā ar vizuālu palīglīdzekli - ADHD kā mērkaķi uz mugur...
Kā žurnālists esmu sekojis koronavīrusam kopš pirmajiem gadījumiem Vuhanā, ziņojis par tā pirmaji...
Tam nav jēgas. Esmu izveidojis veiksmīgu dzīvi un biznesu, tomēr dažreiz tas man šķiet milzīgs lī...