Esmu uzaudzis ģimenē, kurā svētku svinības pacēla stratosfēras līmenī. Augustā sākām klausīties sezonālu mūziku. Ziemassvētku eglītes bija gandrīz katrā mūsu mājas istabā. Mēs rīkojām vairākus pasākumus — no "Slepenā Ziemassvētku vecīša" apmaiņām ar manu vecāku draugiem līdz cepumu dekorēšanai ba...
Turpināt LasītEs uzaugu ģimenē, kas paņēma svētku svinības līdz stratosfēras līmenim. Augustā sākām klausīties sezonālu mūziku. Ziemassvētku eglītes bija gandrīz katrā mūsu mājas istabā. Mēs rīkojām vairākus pasākumus — no "Slepenā Ziemassvētku vecīša" apmaiņām ar manu vecāku draugiem līdz cepumu dekorēšanai b...
Turpināt LasītEs neesmu tas tips, kurš katru gadu sastāda rūpīgu, padziļinātu rezolūciju sarakstu. Taču, kad tuvojas 2023. gada sākums, es esmu pārdomājis, kuriem manas dzīves aspektiem vajadzētu nākt ar mani nākotnē un kuriem vajadzētu būt atstāta pagātnē. Kādu uzvedību, domāšanas veidu, īpašības vai attiecīb...
Turpināt LasītKad es domāju par anoreksijas domāšanas veidu, man izceļas divas galvenās iezīmes: atņemšanu un kontrole. Ietvaros ēšanas traucējumi ietvaros, šie atribūti bieži izpaužas uzvedībā, piemēram, kaloriju ierobežojums, kompulsīvs vingrinājums, ēšanas rituāli, vai ķermeņa attēla apsēstība.Tomēr anoreks...
Turpināt LasītVai man ir taisnīgas attiecības ar savu ķermeni? Vēl pirms nedēļas es nekad nedomāju sev uzdot šo jautājumu. Taču, pateicoties nesen noklausītajam ieskatamajam aplādei, tas tagad ir manā priekšplānā. Podkāstā bija intervija ar Sonju Renē Teilori, aktīvisti un autoru Ķermenis nav atvainošanās, kur...
Turpināt LasītSveiki, mani sauc "Apsēsts ar metriku". Es to saku ar snarku, bet es to arī patiesi domāju. Pirms dažiem mēnešiem, kad rakstīju par savu atkarība no vingrinājumiem, es īsi pieskāros tam, kā rādītāji veicina šo uzvedību. Es saskaitu soļus, ko veicu. Es saskaitu noskrieto kilometru skaitu. Es saska...
Turpināt LasītEs visu laiku runāju par ēšanas traucējumu atveseļošanos. Es ar savu terapeitu izpakoju tā slāņus un nianses. Es ar sajūsmu dalos šajās atklāsmēs ar savu partneri, kad sesija ir beigusies. Es žurnālu par to, ko es mācos šajā procesā. Tad es nododu šīs mācības jaunākajām sievietēm, kuras es mentor...
Turpināt LasītKad es pavadīju trīs mēnešus ārstēšana mājās 2010. gadā klīnicisti bieži mudināja mani un citus pacientus informēt par mūsu vajadzībām. Šī prakse bija paredzēta, lai mācītu mums, kā nošķirt mūsu pašu iekšējās balsis no kontroles un ietekmes ēšanas traucējumi. Lai arī cik labi nodomi bija šie klīn...
Turpināt LasītKad es pavadīju trīs mēnešus ārstēšana mājās 2010. gadā klīnicisti bieži mudināja citus pacientus un mani sazināties un ievērot mūsu vajadzības. Šī prakse bija paredzēta, lai mācītu mums, kā nošķirt mūsu pašu iekšējās balsis no kontroles un ietekmes ēšanas traucējumi. Lai arī cik labi nodomi bija...
Turpināt LasītŠogad sāku trenēties īpaši vērienīgam fitnesa mērķim: 10 dienu pārgājienam Himalaju kalnos. 2023. gada oktobrī es došos uz Nepālu un došos mūža piedzīvojumā, taču vispirms man ir jāpierod pie pārgājieniem ekstremālos laikapstākļos augstākajā zemes augstumā. Tas nav mazs varoņdarbs kādam, kurš dzī...
Turpināt Lasīt
Kad jūs pēdējo reizi jutāties vainīgs? Cik ilgs laiks jums bija nepieciešams, lai pārstātu justie...
Ar ADHD trenera palīdzību cilvēki ar ADHD var nomierināt haosu, iemācoties pārvaldīt gan savu dzī...
Ko meklēt, ja rodas aizdomas par emocionāliem vai uzvedības traucējumiemStarp visām dilemmām, ar ...