Neveselīgi uzvedības paradumi parādās mums visiem, it īpaši, ja jums ir garīga slimība. Izmantojot izpratni un pārdomas, lai atklātu savus neveselīgos uzvedības modeļus, un pēc tam izmantojot savus ieradumus, lai atgūtu no garīgām slimībām, jūs pastiprināsit atveseļošanās procesu. Ja jūs nezināt ...
Turpināt LasītJogas un garīgo slimību atveseļošanās var iet roku rokā - tas ir neticami un spēcīgs atveseļošanās līdzeklis. Resursi garīgo slimību pārvarēšanai un atbalstam ir bagātīgi. Tas, kas der vienam cilvēkam, ne vienmēr nozīmē strādāt citam. Šajā ceļojumā ārkārtīgi svarīgi ir saglabāt atvērtību un izmēģ...
Turpināt LasītIr iespējams atgūties no garīgām slimībām, taču tas var būt pārsteidzoši grūtāk, nekā gaidīts. Daudzi var uzskatīt, ka jaunais gads ir ideāls laiks, lai atgūtos no garīgām slimībām, jo tas var būt pārdomu laiks, mērķu izvirzīšana, satraukums un jauni sākumi, taču tas var būt arī spiediena laiks...
Turpināt LasītCik daudz laika man ir veselīgi? Es mēdzu uzdot šo jautājumu vairākas reizes dienā, kad es atveseļojos no garīgām slimībām. Dažreiz es jutu, ka pārāk daudz laika pavadu viens pats, un citreiz man šķita, ka es netērēju pietiekami daudz laika vienatnē. Cilvēki, kuri necieš no garīgām slimībām, to a...
Turpināt LasītDaudzas reizes mūsu attiecības ar pārtiku ietekmē mūsu garīgo slimību atjaunošanos, un garīgo slimību atjaunošanās ietekmē mūsu attiecības ar pārtiku. Neatkarīgi no tā, vai tā pārēdas vai neēda pietiekami daudz, parasti mūsu ēšanas paradumi ir neparasti. Tas ietekmē mūsu garastāvokli, enerģiju, d...
Turpināt LasītVai raudāšana ir terapeitiska garīgo slimību atveseļošanai? Raudāšanu var izmantot kā izteiksmīgu mehānismu atbrīvot iekšējo satricinājumu. Tas var būt arī traumas un negatīvu emociju pieķeršanās pazīme. Ar to ir saistītas dažādas jūtas un pieredze garīga slimība, un raudāšana var būt terapeitisk...
Turpināt LasītJūsu identitāte ar garīgām slimībām var kaitēt atveseļošanai. Daudzi cilvēki identificējas ar garīgas slimības ciešanām, un tā kļūst par daļu no tā, kas viņi ir. Šī identitāte ar viņu garīgajām slimībām var kaitēt viņu atveseļošanās brīdim, kad viņi tik ļoti pieķērušies garīgās veselības etiķete ...
Turpināt LasītCiešana ar garīgu slimību, kad esat jauns, ir ārkārtīgi sarežģīta un novājinoša. Kad esat jauns, ir milzīgs spiediens, lai viņš varētu iekļauties, rīkoties un izskatīties noteiktā veidā. Spriedums un stigma no vienaudžiem var sasniegt augstu līmeni un būt atklāti izteikts. Daudzas reizes tie, kur...
Turpināt LasītAtgūties no garīgas slimības brīvdienās var būt grūtāk nekā atgūties jebkurā citā gada laikā. Svētku laiks var radīt papildu finansiālu, personisku un emocionālu stresu, kā arī satraucoša satraukuma sajūtu. Ģimenes locekļu redzēšana, dāvanu pirkšana un papildu pienākumu veikšana brīvdienās neveic...
Turpināt LasītMans vārds ir Nensija Zaharakisa, un es priecājos pievienoties Atveseļošanās no garīgām slimībām emuārs vietnē HealthyPlace. Esmu cietis depresija un trauksme apmēram trīs gadus, no 21 līdz 24 gadu vecumam. Mana garīgā slimība sākās pēc sacensībām bikini kultūrisma sacensībās un ciešanām ar iedze...
Turpināt Lasīt
PAPILDINĀJUMS jautāja: “Kāda bija jūsu pirmā reakcija pēc tam, kad jums (vai jūsu bērnam) tika di...
Es tikko atradu šo rakstu un gribu pateikt paldies. Paldies, ka precīzi rezumējāt to, kā es jūtos...
Cilvēki ar trichotillomaniavai matu vilkšanas apstākļi cieš no pastāvīgas vēlmes izraut savus mat...