Kad rodas panikas lēkme, fiziskās sajūtas ir tik intensīvas, ka tās bieži apēno jūsu spriedzi. Piemēram, jūs varat hiperventilēties, kamēr istaba, šķiet, griežas un jūsu sirds gatavojas izskriet no krūtīm. Daži cilvēki var arī justies kā nokļuvuši lidojuma vai cīņas situācijā un panikas lēkmes la...
Turpināt LasītPašsavainošanās bieži notiek ar noteiktiem psihiskiem stāvokļiem. Viens no šādiem piemēriem ir bipolārs paškaitējums, kas ne vienmēr ir slimības simptoms, bet es domāju, ka daudzi bipolāri pacienti kādā dzīves posmā sevi nodarīja pāri. Kāpēc mēs to darām? Kā vienmēr, paškaitējums ir sarežģīta par...
Turpināt LasītŠis ieraksts ne vienmēr attiecas uz plaukstas locītavas rētām, jo paškaitējums var izpausties dažādos veidos. Tas ir tikai pārdomas par manu personīgo pieredzi ar sevis traumēšanu plaukstas un apakšdelma rajonā, jo tur es mēdzu sevi sāpināt. Es uzskatu, ka lielākā daļa cilvēku uz rētām reaģē lī...
Turpināt LasītMēs bieži sevi pakļaujam spiedienam, it īpaši, ja jūtam, ka mums ir ko pierādīt sev. Pastāvīgā pandēmija padarīja daudzus cilvēkus īpaši produktīvus, it īpaši sākumā. Neatkarīgi no tā, vai tā bija novirzīšanās no pašreizējās realitātes vai patiesa vēlme panākt nepiepildītās kaislības, Es redzēju,...
Turpināt LasītVai ir kāds vienkāršs veids, kā atvadīties? Nav, ja līdz šim patiešām esat izbaudījis savu ceļojumu. Tomēr dažreiz mēs nonākam krustcelēs, kur ir nepieciešamas izmaiņas, lai turpinātu, un es sapratu, ka esmu tikko sasniedzis savu. Šis ir mans pēdējais raksts “Runājot par pašsavainošanos”, lai gan...
Turpināt Lasīt
Kā kāds, ar kuru sāka flirtēt anoreksiska uzvedība agrīnā pusaudža vecumā, Gadu gaitā esmu izbrau...
Esmu daudz dzirdējis par pašsabotāžu vai pašiznīcināšanos, kad runa ir par trauksmi, taču kaut ku...
Reģistrējieties tālāk, lai saņemtu bezmaksas 7 daļu sēriju, kas palīdz klīnicistiem pieņemt sarež...