MENTAL HEALTH

Vai laimīga atmiņa var izraisīt trauksmi?

February 10, 2020 Gabe Howard

Trauksme izraisa ir nepatīkamas lietas, un no tām var būt grūti izvairīties. Tā kā cilvēks dzīvo ar trauksmes traucējumiem, es apzināti nedomāju sevi izraisīt trauksmi vai panikas lēkmi. No dažiem ierosinātājiem ir viegli izvairīties. Ja čūskas izraisa trauksmi, mājdzīvnieku boa sašaurinātājs nav...

Turpināt Lasīt

Solīšanas trauksme-Schmanxiety atvadīšanās

February 09, 2020 Gabe Howard

Ir pagājis gads, kopš es ierados uz klāja kā viens no HealthyPlace emuāru autoriem. Šajā laikā esmu ticies ar daudziem cilvēkiem un izveidojis tiešsaistes draugus, kas man gandrīz noteikti patiks, atzīmēsim un komentēšu mūžīgi. ES satiku Tanija Pētersone, kurš ir bijis neticams emuāra partneris. ...

Turpināt Lasīt

Nemiers liek man ienīst sevi, un tas ir labi

February 09, 2020 Gabe Howard

Esmu pastāvīgā nemieru lokā - kontroles zaudēšana - vainas apziņa. Es nevienam nevaru pateikt, jo esmu mamma. Man jābūt normālam, pretējā gadījumā mani bērni tiks sajaukti. Es jūtos bezcerīga. Manam vīram nav palīdzības - viņš vienkārši dusmojas. Par vainu es jūtu, ka nevēlos dzīvot un nosveru iz...

Turpināt Lasīt

Nemiers un sarunas ar cilvēkiem

February 09, 2020 Gabe Howard

Lielākoties visi ikdienā iesaistās sarunā. Sākot ar sarunām ar mūsu mājsaimniecības locekļiem, atbildot uz tālruni, no rīta pasūtot kafiju - bieži notiek saruna ar apkārtējiem.Nevajadzētu būt trauksmes traucējumiem, lai zinātu, ka noteiktas sarunas provocē diskomforta sajūtu vai pat bailes. Strīd...

Turpināt Lasīt

Sporta izmantošana trauksmes izskaidrošanai

February 09, 2020 Gabe Howard

Daudzi cilvēki, kas cieš no trauksme un panikas traucējumi, ieskaitot mani, ir grūti izskaidrot citiem, kāpēc mūs uztrauc. Cilvēki saprot tradicionālo “tauriņa vēderā” analoģiju par to, kāda ir trauksme, un to var attiecināt uz satraukumu, apmeklējot zobārstu.Tomēr tas, kas patiesībā mulsina cilv...

Turpināt Lasīt

Kāpēc mēs ēdam, lai mazinātu trauksmi?

February 08, 2020 Gabe Howard

Amerikāņiem patīk ēst. Mums ir ēdieni svinēšanai, ēdienu pagatavošana un pat ēdieni īpašiem pasākumiem piemēram, popkorns filmās, kūka dzimšanas dienās, un vai tiešām starp mums ir kāds, kurš nejūtas, ka pica mūsu iecienīto TV šovu laikā vienkārši garšo labāk? Ņemot vērā mūsu pārtikas kultūru, va...

Turpināt Lasīt

Mana atbilde uz mana mīļotā jūtām par nemieru

February 08, 2020 Gabe Howard

2014. gada 19. decembrī es publicēju rakstu ar nosaukumu 3 jautājumi, kurus es uzdevu savam mīļajam par manu trauksmes traucējumiem. Tā bija vaļsirdīga intervija ar vienu no maniem ļoti labajiem draugiem. Viņas atbildes bija nerediģētas, ļoti vaļsirdīgas un daudzējādā ziņā man ļoti sāpīgas lasīt....

Turpināt Lasīt

Man nav bail; Man ir nemiers

February 08, 2020 Gabe Howard

Manā dzīvē ir daudz cilvēku, kuri saprot atšķirību starp bailēm un a panikas vai trauksmes lēkme. Viņi ir pietiekami izglītoti, lai zinātu, ka pastāv lielas atšķirības starp bailēm un nemieru, un par to es esmu ļoti pateicīgs. Tomēr manā dzīvē ir arī cilvēki, kuri domā, ka abi ir radīti vienādi. ...

Turpināt Lasīt

Trauksmes sajūta

February 08, 2020 Gabe Howard

Trauksme ir novājinoša un dažreiz mēs jūtamies iestiguši satraukumā, taču tas neliedz cilvēkam zināt, ko viņš dara gribu darīt. Es to salīdzinu ar automašīnu, kas iestrēdzis dubļos. Automašīna ir likumīgi iestrēdzusi, bet vadītājs nevēlas, lai tā būtu. Vadītājs dara visu iespējamo, lai atbrīvotu ...

Turpināt Lasīt

Garīgās slimības atklāšana ar mīlestības interesi

February 07, 2020 Gabe Howard

Maldīšanās un pašnāvības sajūta nav piemērota stabilām attiecībām, it īpaši romantiskām attiecībām. Daudzi cilvēki ar garīgām slimībām, ieskaitot mani, raksturo draugu zaudēšanu, atsvešināšanos no ģimenes un vispārēju vientulības sajūtu. psihisko slimību stigma ir ļoti reāla, un cilvēki mēdz no m...

Turpināt Lasīt
instagram story viewer