Mans vārds ir Gabe Howard, un man ir bipolāri un trauksmes traucējumi. Kā publisks runātājs un rakstnieks, izmantojot manu dzīves pieredze ar garīgām slimībām, Es to teikumu saku bieži. Dažas versijas ir manā vizītkartē un tīmekļa vietnē, un tā es sāku lielāko daļu savu runu. Bet, ir ka mana iden...
Turpināt LasītKā viens no pastāvīgajiem trauksmes blogeriem šeit HealthyPlace, es diezgan daudz laika pavadu, domājot par to trauksmes traucējumi. Laikā starp dzīvošanu ar nemieru, sarunu ar citiem, kas dzīvo ar trauksmi, rakstīšanu par trauksmi un lasīšanu par trauksmi, esmu uzkrājis diezgan daudz zināšanu. T...
Turpināt LasītŠis ir mans pirmais HealthyPlace video emuārs, un es gribēju darīt kaut ko tādu, kas man patīk, bet kas arī mani izraisa trauksme: publiska runa. Es gribu jums parādīt, kas man iet cauri, līdzsvarojot šīs divas lietas. Šī iemesla dēļ videoklips tiks uzņemts tiešraidē vienā reizei bez rediģēšanas ...
Turpināt LasītKas ir sliktāks par a panikas lēkme? Paniku izraisījis publiski. Daudzos gadījumos trauksme ir satraucošāks nekā pats uzbrukums. Trauksmes lēkmes dēļ ir diezgan daudz, par ko uztraukties, un pavisam cita līmeņa pievienošana bažām par to, kā jūs uztver cilvēki, kas skatās.Tāpat kā daudzi, es esmu ...
Turpināt LasītJa fiziskā veselība patiešām būtu zelta standarts, lai labi dzīvotu, tā vietā, lai uztvertu to, es būtu vislaimīgākais cilvēks pasaulē. Pieaugušā dzīvē man nav bijis šņabju vairāk kā pāris dienas. Atklāti sakot, mans lielākais fiziskais trūkums ir tas, ka man kā rudmatim apdegusi āda, dodoties ga...
Turpināt LasītPirms dažām dienām man bija panikas lēkme un es varu droši teikt, ka tas ir vissliktākais, kāds man jebkad ir bijis. Panikas lēkmes un trauksme kopumā nav nekas jauns. Pāris reizes mēnesī es padošos satraukumam, kas manī valda. Tur ir arī trauksme izraisa kas karājas virs manas galvas un ik pa la...
Turpināt LasītEsmu fiziski spēcīgs cilvēks. Sešu pēdu trīs collu augstumā un 250 mārciņu lielākajā daļā cilvēku netērētu elpu, apgalvojot šo apgalvojumu. Un neatkarīgi no tā, vai par spīti manam bipolāras un trauksmes diagnozes, Es sevi uzskatu arī par stipru garīgi. Esmu inteliģenta, paveikta, patīkama un vei...
Turpināt LasītPirms dažām dienām draugs, kurš dzīvo kopā ģeneralizēta trauksme mani sauca, kamēr a smags panikas lēkme. Viņa bija nomodā pāris dienas, viņa raudāja un pārbijās. Pirmie vārdi no viņas mutes, kad es atbildēju, bija: “Tas nekad nebeigsies.”Viņa aprakstīja, ka pēdējo pāris nedēļu laikā viņa bija za...
Turpināt LasītPārvaldot trauksmes traucējumi ir nedaudz līdzīgs navigācijai mīnu laukā. Ir drošas vietas, kur soli, un ir bīstamas vietas, kur soli. Triks veiksmīgai navigācijas atmīnēšanas lauka izmantošanai ir neuzkāpt uz mīnām, ko atvieglo spēja noteikt mīnu apbedīšanas vietas. Trauksme navigācijas navigāci...
Turpināt LasītKopš laika sākuma cilvēki ir izmantojuši priekšmetus, cilvēkus, pārtiku un tamlīdzīgus priekšmetus, lai novērstu uzmanību no neērtām situācijām. Bērni ir tā meistari, izmantojot savu iecienīto segu vai dzīvnieku, lai mazinātu viņu satraukumu par gandrīz visu. Skaidrs, ka vidusmēra pieaugušais nev...
Turpināt Lasīt
Ja vientuļš, neuzmanīgs cilvēks, kurš stāv uz ziepju kastes, teiktu, ka viņam jākļūst par premjer...
Es esmu dedzīgs videospēļu spēlētājs. Nesen es atklāju Half the Sky Movement: The Game. Balstotie...
Dažreiz es ciešu no katastrofiskas domāšanas. Man ir neērti to atzīt, bet nesen es kritu pret vec...