Neaizsargātība nav kaut kas, ko mēs parasti saistām ar pašnovērtējumu. Mēs daudz vairāk tiecamies parādīt neizsakāmu pārliecību, versiju par sevi, kurā nekas nevar pārkāpt mūsu stiprības un sevis pielūgšanas sienas. Tomēr neaizsargātība ir ne tikai neticami spēcīgs līdzeklis tiem, kas jau ir ceļā...
Turpināt LasītKas ir pašvērtība? Kā mūsu rīcībā parādās pašvērtība? Nesen es satiku divus studentus, kuri abi bija saņēmuši B + atzīmi pārbaudījumā. Kamēr pirmais praktiski lēca ar prieku, otrais bija pieticīgāks. Kad es pēdējam jautāju, vai viņa izjūt tādu pašu satraukumu kā viņas vienaudži, viņa atbildēja: “...
Turpināt LasītBrīdinājums par aktivizēšanu: šajā ziņojumā ir ietverts franks pašnāvības diskusija jo tas attiecas uz pašnāvības mēģinājuma traumu.Pašmīlestības atrašana pēc traumatiska pašnāvības mēģinājuma šķiet biedējošs uzdevums. Galu galā no daudzajām domām, kas riņķo smadzenēs pēc paredzētas pašnāvības, ļ...
Turpināt LasītMazuļu pakāpieni ir lielisks veids, kā veidot pašnovērtējumu. Tas ir kā kāpšana kalnā: No attāluma mēs redzam vienkāršu formu. Šķiet pietiekami viegli uzkāpt, ja tikai sākam staigāt augšup. Tomēr, jo tuvāk mēs nokļūstam, jo vairāk mēs saprotam, ka tas, kas izskatījās kā pamata siluets, faktiski...
Turpināt LasītMans vārds ir Britt Mahrer, es esmu jauns emuāru autors vietnē HealthyPlace. Es rakstīšu tālāk Pašnovērtējuma veidošana. Šī ir tēma, kuru aizraujos un kuru vēlos izpētīt. Mans Pašvērtējums izpēte ir aizvedusi mani daudzās negaidītās vietās, tostarp dzīvojot kā mūks Taizemē, muzikāli vadot Brodvej...
Turpināt LasītIzpētiet savu zemo pašnovērtējumu? Kā tu to dari? Attēlā ceļa karte. Vienā pusē ir spilgti sarkans punkts ar norādi "Augsts pašnovērtējums"Šis ir mūsu galamērķis, vieta, kur sapņojam ierasties. Mūsu karte ir ietverta maršrutos, kas griežas un pagriežas, tuvojoties sarkanajam punktam no visiem daž...
Turpināt LasītAtbildībai ir nozīme, kad veidojam pašcieņu. Mums nepatīk darīt lietas nepareizi. Bērnībā daudziem no mums tiek mācīts, ka nepareizas darbības rezultātā tiek sodīts. Mēs iemācāmies noliegt kļūdas, izvairīties no “sliktās” pieredzes, kas rodas, ja tiek vainota. Lai gan mēs varam iemācīties izvairī...
Turpināt LasītVai mums ir jāpārvar bailes? Nesen es savā dzīvē esmu piedzīvojis dažas izmaiņas, kas mani ietekmē domājot par bailēm. Jo īpaši tas, kā mēs reaģējam jūtas bailes. Kāpēc dažas bailes tiek uzskatītas par pilnīgi pieņemamām, bet citas mūs piepilda ar kaunu un prasa rīcību? Bailes no agresīva dzīvnie...
Turpināt LasītKāds ir jūsu ķermeņa attēls? Vai esat pievilcīgs? Vai jums patīk, kā jūs izskatāties? Vai citi cilvēki domā, ka tu esi skaista? Ir grūti runāt par ķermeņa tēlu, nenogrimstot dziļi mūsu visneaizsargātākajās vietās. Kā skaistuma standarti kļūst arvien mazāk reālistisks (sveiki Instagram filtri, atv...
Turpināt Lasīt
Agrīna atveseļošanās var būt grūts laiks daudziem indivīdiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir emocij...
Linda, pusaudze ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), visu savu dzīvi bija ...
Pieaugušie ar ADHD jācenšas būt izturīgiem. Es runāju par karavīra atrašanu mūsos visos.Neatkarīg...