MENTAL HEALTH

“Kā es sakārtoju savu netīro māju”

February 13, 2020 Nekārtība

Erika - sieviete, kuru es izmisumā biju aicinājusi man palīdzēt notīriet manu jucekli - aizturēju dzelteno papīra atgriezumu, un es no kauna saraucu. Es biju nepareizi ievietojis šo piezīmi veļas groza apakšā, kurā bija pilna ar dokumentiem un kuru es izmetu sava vīra kabinetā. Piezīme tur tika a...

Turpināt Lasīt

Lasītāji dalās ar saviem jucekļiem

February 15, 2020 Nekārtība

Pieaugušajiem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD vai ADD), un to bērnu vecākiem, kuriem diagnosticēta ADHD, dzīve dažreiz var kļūt mazliet sakārtota.Bet neatkarīgi no tā, vai esat izvēlējies aptvert haosu (skat Sakot Mesam) vai padarījuši par jūsu misiju pārvaldīt putru, sk...

Turpināt Lasīt

10 traucējumi, kas paredzēti ADHD smadzenēm un tiem

December 17, 2021 Nekārtība

Nekārtībai ir viltīgs veids, kā gulēt neaktīvā stāvoklī un pēc tam pēkšņi izjaukt mūsu dzīvi, piemēram, odi vasarā vai uznirstošās reklāmas tiešsaistē. Tiem no mums, kuriem ir ADHD un kuriem ir tendence uzkrāties daudzu mantu kaudzes, pārblīvēšanas uzdevums var šķist pārāk biedējošs, lai pat sākt...

Turpināt Lasīt

J: “Kā atbrīvoties no sentimentālā jucekli?”

February 02, 2022 Nekārtība

J: “Man ir grūti, bet man ir grūti šķirties no savu bērnu mākslas darbiem, manas nelaiķa mātes dārgakmeņiem un citām piemiņas lietām. Ko man darīt? Iznomāt noliktavas vienību vai vienkārši dzīvot kopā ar šiem priekšmetiem?A: Debesis! Neiznomājiet uzglabāšanas vienību. Tas būs kumulatīvi dārgi gan...

Turpināt Lasīt

Kā sakārtot savu māju: padomi ADHD smadzenēm

April 10, 2023 Nekārtība

J: "Man ir ļoti kauns un neapmierināts ar visu, kas manai ģimenei ir — daudzām fotogrāfiju un ar roku rakstītām lietām piezīmes, grāmatu plaukti, kas pārpildīti ar grāmatām, telpas, kas piepildītas ar neatvērtām rotaļlietām un nevalkātām drēbēm, un neizmantojams garāža. Kā beigt vākt jucekli? Es ...

Turpināt Lasīt