Kamēr mēģina pārvarēt negatīvās domas, jūs, iespējams, neesat vienkārši viņiem padevies. Šī pārsteidzošā metode, kā rīkoties ar negatīva pašruna var būt ārkārtīgi spēcīgs. Kā izskatās piekļūšana negatīvām domām?Piekļūšanai negatīvām sarunām nav jābūt defeatistu praksei. Tā vietā tas var atbrīvot ...
Turpināt LasītIdeja par garīgās veselības atpūtas dienu var justies nepareizi, lai arī slimības dienas pavadīšana fiziskas kaites dēļ no darba nav liela lieta. Lai arī daudzu valstu darba kultūrā slimības dienu nav, valstis un darba vietas, kurās ir pieejamas slimības dienas, paredz šīs brīvdienu dienas veselī...
Turpināt LasītJaunajam gadam ritot, daudzi cilvēki veido gada mērķus vai Jaunā gada rezolūcijas. Arī daudz cilvēku gada laikā veido mērķus; Es personīgi uzstādīju ikmēneša mērķus, kas tiek sadalīti no maniem gada mērķiem. Tomēr reizēm mērķi var kaitēt garīgajai veselībai. Kādi ir neveselīgo gada mērķu simptomi...
Turpināt LasītLabdien, esmu Morgan Meredith, un es priecājos pievienoties HealthyPlace kā jaunam rakstniekam Dzīvot svētlaimīgu dzīvi. Es ceru dalīties ar pieejām un padomiem, ko gadu gaitā esmu savācis, lai palīdzētu radīt svētlaimīgāku dzīvi, ņemot vērā garīgās veselības problēmas. Lai arī reizēm es noteikti...
Turpināt LasītIkdienas apliecinājums mīlestībai un svētlaimei var mainīt to, kā jūs izjūtat pasauli. Daudzi no mums, kas dzīvo ar garīgām slimībām justies nemīlīgam reizēm, ja ne pastāvīgi. Šo sajūtu var izraisīt mūsu pašu negatīvi domāšanas cikli vai pēc faktiskiem notikumiem. Dažreiz partneris izbeidz attiec...
Turpināt LasītJūs varat paaugstināt savu līmeni klātbūtne padarot jūs par fen šui mājām. Fen Šui (izrunā: "fuhng SHWAY"), ķīniešu tradīcija, kas ietver fiziskas vides sakārtošanu vislabākās enerģijas saņemšanai, šķiet mistiska un pat biedējoši tiem, kuri vēl nav uzzinājuši par tā principiem, bet fen šui liek b...
Turpināt LasītJebkurš piesardzības triks var šķist pārāk grūts vai bezjēdzīgs, kad jūs patiešām esat nomākts. Vienā no maniem sliktākajiem periodiem depresija, Man bija personīgās attīstības programmas treneris. Viņš ieteica man uzskaitīt visas vietas un aktivitātes, kas mani iepriecināja, un tad dodos darīt t...
Turpināt LasītBrīdinājums par aktivizēšanu: šajā ziņojumā ir atklāta diskusija par pašnāvība.Kā mēs varam godināt cilvēku, kurš ir miris pašnāvībā? Kopš pašnāvība diemžēl ir izplatīta (tas ir otrais galvenais nāves cēlonis ASV cilvēkiem vecumā no 15 līdz 34 gadiem1), iespējams, ka mēs visi zinām kādu, kurš ir ...
Turpināt LasītJūsu garīgā veselība un miegs ir cieši saistīti. Kad jūs nesaņem pietiekami daudz miega, jūs, visticamāk, esat uzbudināms vai nomākts. Šīs īpašības nepadara glītas personības. Tomēr nedaudz uzmanības miega higiēna (ieradumi uzlabot jūsu gulēšanas kvalitāti un laiku, kas pavadīts gulēšanas laikā) ...
Turpināt LasītKas ir svētlaimes grāmata? Tas izveidojās no apmācības, kuru es nesen vadīju, un kuras rezultātā tika izveidota prāta grāmata. Ieraksti katru dienu ietver vismaz vienu lietu, ar kuru es lepojos. Atzīšos, sākumā tas man šķita diezgan izdomāts. Pilnīga atklāšana: es joprojām to nedaru katru dienu t...
Turpināt Lasīt
Nemiers un panika var ļoti satraukt pusaudzi, un vecākiem ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzīb...
Personīgā produktivitāte nav jautājums par to, kā nākt klajā ar idejām, kā rīkoties. Mēs, pieaugu...
"Lai rūpētos par saviem bērniem, jums ir jārūpējas par sevi."Mēs to visu laiku dzirdam, bet vai t...