Mums ir divas nedēļas 2021. gadā, tāpēc var droši pieņemt, ka lielākā daļa no mums ir atgriezušies darbā. Bet tā vietā, lai jūs dziedinātu, ja "brīvdienas" liks jums saprast, ka vēlaties pārziemot līdz pandēmijas beigām? Citiem vārdiem sakot, ja jūs esat pārāk nomākts, lai strādātu, šeit ir daži ...
Turpināt LasītLūk, tā ir: man bija trauma vai posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) ilgi pirms pandēmijas; tas ir viens no iemesliem, kāpēc mana depresija ir hroniska. Pēc ārsta Aloka Vinoda Kulkarni teiktā1, "COVID-19 pandēmijas sākumā es daļēji gaidīju, ka pēc POVS-19 atveseļošanās cilvēkiem parādīsies PT...
Turpināt LasītRunājot no personīgās pieredzes, būt vientuļam nav viegli - pat ja runa ir par darba vietu. Tam ir vairāki iemesli, taču šodien es vēlos koncentrēties uz to, kā vientuļie darbinieki varētu būt nomākti, jo viņi ir pārslogoti un nenovērtēti. Parasti tiek pieņemts, ka, ja kāds ir viens, viņš ir daud...
Turpināt LasītVai jums ir eksistenciālā depresija? Atbildiet uz šiem jautājumiem: vai jūtaties kā jūs dzīvo autopilotā bez augstāka mērķa? Vai jūs jūtaties kā kāmis uz riteņa, kurš dienu pēc dienas iestrēdzis tajā pašā blāvajā rutīnā? Vai jūtat, ka nedarāt visu, lai pamestu pasauli labākā vietā, nekā to atradā...
Turpināt LasītJa jums ir depresija, īpaši ilgāku laiku, jums var būt arī internalizēta spēja. Depresijas un internalizētā spēja kombinācija var nopietni ietekmēt jūsu darbu un karjeru. Apskatīsim. Kas ir internalizētais spēja?Saskaņā ar Access Living1, spējīgums tiek definēts šādi:Cilvēku ar invaliditāti diskr...
Turpināt LasītKādreiz esat to pamanījis, kad esat jūtos depresīvs, vismaz viens cilvēks tavā dzīvē saka:beidz sevi žēlot"? Depresija un sevis žēl, šķiet, iet roku rokā, taču tās nav vienas un tās pašas lietas. Sevis žēlošanas pieredze ievērojami atšķiras no zilās krāsas. Lūk, kā jūs varat atšķirt.Ar ko depresi...
Turpināt LasītMēs dzīvojam koncertu ekonomikas laikmetā, bet kā šīs sānu grūstīšanās ietekmē depresiju? Pēc Forbes domām1, pandēmijas dēļ arvien vairāk cilvēku ir ārštata darbinieki. Tā kā ārštata dzīve ir ļoti neskaidra, es zinu cilvēkus, kuri papildus ārštata darbiniekiem meklē / strādā darba dienas. Meklē d...
Turpināt LasītFakts: depresija ne vienmēr ir klīniska. Dažreiz tas notiek nevis ķīmiskas nelīdzsvarotības dēļ smadzenēs, bet gan sarežģītas dzīves situācijas dēļ. Es to zinu, jo gadu gaitā esmu piedzīvojis gan klīnisko depresiju, gan situācijas depresiju. Lai gan to cēloņi ir atšķirīgi, tiem ir līdzīga ietekme...
Turpināt LasītBez darba palicis ne tikai pazemināts dzīves līmenis, bet tas var izraisīt arī depresiju. Runājot no personīgās pieredzes, depresija smagi skar arī nepietiekami nodarbinātos. Lai gan esmu lasījis ievērojamu skaitu rakstu par depresiju un bezdarbu, es neesmu redzējis daudz satura par depresiju un ...
Turpināt LasītPirmkārt, es vēlos precizēt, ka man nav atbildes uz jautājumu: "Kas bija pirmais: depresija vai svara pieaugums? "Tas nav svarīgi, jo depresija un svara pieaugums parasti iet roku rokā rokā; svara pieaugums var izraisīt depresiju, un depresija var izraisīt svara pieaugumu. Tāpēc ir svarīgi kontro...
Turpināt Lasīt
Jums patīk jūsu darbs, un jūs vēlaties to darīt labi. Jūs nevēlaties riskēt tikt atlaists šajā sa...
Es visu mūžu cīnījos ar ADHD. Man bija grūti sēdēt, koncentrēties un panākt skolas darbu. Mani ve...
Sociāli neērtam mākslīgais pasts var šķist neizbēgams - mēle tiek sasieta vai jūsu mute nonāk ove...