Vai tumšās ziemas dienās jūs jūtaties slikti? Sezonāls afektīvs traucējums jeb BAD nesamērīgi ietekmē pieaugušos un bērnus ar ADHD. Šeit ir 6 padomi cīņai ar depresiju šajā ziemā, sākot no alkohola patēriņa ierobežošanas līdz atbalsta sistēmas izveidošanai.Autors ADHD redkolēģijaADHD un ziemas de...
Turpināt LasītADHD ir garīgi, emocionāli un fiziski iztukšojošs. Kad jūtaties nopietni novārdzināti no smagajiem simptomiem, uzlādējiet to ar masāžu, zāļu maiņu vai šīm citām stratēģijām.Autors Linda Roggli, PCCSieviete ar ADHD saņem galvas masāžu, lai uzlādētu smadzenesES domāju ADHD medikamenti tika notriekt...
Turpināt LasītNepietiekams miegs rada sekas veselībai, ieskaitot lielāku vēža, sirds slimību un diabēta risku. Bet miega trūkums var arī nopietni pasliktināt jūsu laimi - un šī ietekme ir ne mazāk liela.Cilvēka smadzenes pierod pie tā bez miega. Mēs pamanām, ka tas ietekmē garastāvokli un modrību, bet pēc neil...
Turpināt LasītNeds Hallowell, M.D.Pārdotākais autors un vadošā iestāde uzmanības deficīta traucējumu gadījumos (ADHD vai ADD)Es atļauju laiku sapņot (bez ekrāniem), domājot vai skatoties kosmosā. Tas ir “nomoda miegs”, un zinātne ir parādījusi, ka tas mums tiešām nāk par labu. Tikai dažas minūtes nomoda miega ...
Turpināt Lasīt“Jūs mazāk uztrauksities par to, ko citi cilvēki domā par jums, ja apstāties un domājat, cik reti viņi to dara.” Šī piezīme ir piedēvēta dažādiem avoti no Marka Tvena līdz Deividam Fosteram Wallace, bet es domāju, ka tā patiesais avots ir astoņpadsmitā gadsimta gudrais un literārais ģēnijs Samuel...
Turpināt LasītMaz ir zināms par to, kā ADHD ietekmē vecākus pieaugušos. Pašreizējā pētnieku vienprātība ir tāda, ka ADHD simptomi saglabājas vēlākā dzīvē un simptomu pārvaldības stratēģijas ir mazāk efektīvas, jo cilvēka smadzenes noveco. Ja jūsu stratēģijas nedarbojas tik labi, kā tās notika, šeit ir daži lie...
Turpināt LasītEs esmu 65 gadus vecs pensionēts vīrietis. Man ir slikta darba atmiņa un ļoti slikta izpildfunkcija. Pēc dažiem sāpīgiem kļūdainiem karjeras sākumiem es pārcēlos uz mehāniskās projektēšanas tehnoloģiju, kas man izrādījās ļoti piemērota. Projekti bija izaicinoši, ātrs temps, parasti saukti par īsi...
Turpināt LasītADHD ir garīgi, emocionāli un fiziski iztukšojošs. Kad jūtaties nopietni novārdzināti no smagajiem simptomiem, uzlādējiet to ar masāžu, zāļu maiņu vai šīm citām stratēģijām.Autors Linda Roggli, PCCSieviete ar ADHD saņem galvas masāžu, lai uzlādētu smadzenesES domāju ADHD medikamenti tika notriekt...
Turpināt LasītVai tumšās ziemas dienās jūs jūtaties slikti? Sezonāls afektīvs traucējums jeb BAD nesamērīgi ietekmē pieaugušos un bērnus ar ADHD. Šeit ir 6 padomi cīņai ar depresiju šajā ziemā, sākot no alkohola patēriņa ierobežošanas līdz atbalsta sistēmas izveidošanai.Autors ADHD redkolēģijaADHD un ziemas de...
Turpināt LasītMaz ir zināms par to, kā ADHD ietekmē vecākus pieaugušos. Pašreizējā pētnieku vienprātība ir tāda, ka ADHD simptomi saglabājas vēlākā dzīvē un simptomu pārvaldības stratēģijas ir mazāk efektīvas, jo cilvēka smadzenes noveco. Ja jūsu stratēģijas nedarbojas tik labi, kā tās notika, šeit ir daži lie...
Turpināt Lasīt
Viena no bieži dzirdētajām sūdzībām par papildu terapiju, ko izmanto uzmanības deficīta traucējum...
Trauksmes žurnāls ir spēcīgs garīgās veselības līdzeklis. Trauksmes žurnāla glabāšana var palīdzē...
Viens no galvenajiem pielāgojumiem, ar kuru man ir nācies saskarties pēdējo 6 gadu laikā, kopš es...