Cik derīgi, ka ideja par šo kolonnu - par ADHD draiveru atdalāmību - man radās, braucot. Es zinu, ka katrs autobraucējs riskē apjucis - it īpaši šajās dienās, kad cilvēki ēd, dzer, runā pa tālruni, vij ar radio un uzklāj aplauzumu, atrodoties aiz riteņa. Bet mums tas ir sliktāk - daudz sliktāk. V...
Turpināt LasītCilvēki bieži kļūdās klausoties pasīvai darbībai, bet tas faktiski ir aktīvs process. Jums jāapzinās, lai dzirdētu, ko kāds saka, un, to darot, jūs šai personai jūtaties saprasts.Laba klausīšanās parāda citiem, ka viņi jums ir svarīgi, tāpēc, uzlabojoties klausīšanās spējām, protams, uzlabojiet a...
Turpināt LasītDaži cilvēki piedzimst ar ritmu, bet citi nē. Ja neesat muzikāli sliecas, jūsu nespēja noturēt ritmu var nešķist liela problēma. Bet dažu pēdējo gadu pētījumi ir sākuši parādīt, ka ritma uzturēšana var būt svarīga citiem mācīšanās aspektiem - fokusēšanai, darba atmiņai, valodas apstrādes prasmēm ...
Turpināt LasītMūsdienās amerikāņi tik daudz laika pavada aiz stūres, ka mēs aizmirstam, cik sarežģīta ir braukšana, īpaši cilvēkiem ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD). Autosportisti ar ADHD četrreiz biežāk nekā citi ir iesaistīti negadījumos un ticami biļetē par ātruma pārsniegšanu vai stop zīmes rādīša...
Turpināt LasītEs aizmirsu atgriezt sava bērna bibliotēkas grāmatas. Man viņi šeit ir bijuši gandrīz divus gadus. man ir kauns par to, ka tie ir tik nokavēti, un tik ļoti uztraucas par soda naudām, ka es nevaru viņus atgriezt. Varbūt tas, ka es ziedoju dažas grāmatas, mīkstinās triecienu.- Rebeka, ŅujorkaJā, bi...
Turpināt LasītŠobrīd es situ galvu pret galdu, jo esmu iestrēdzis. Parasti es varu nākt klajā ar dažiem diezgan labiem padomiem, kā saglabāt laimīgu un piepildītu dzīvi kā cilvēkam ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD), bet šodien man nav nekā. Zip.ES piedalos to neērto vietu, ko sauc par stagnācij...
Turpināt LasītMēs visu laiku runājam ar sevi, pastāvīga, iekšēja saruna par uzdevumu saraksti, raizes, novērojumi un viedokļi. Es māku saviem klientiem izmantot paš sarunu kā instrumentu. Tā vietā, lai teiktu, kas notiek galvas iekšienē, par sevi tiek runāts skaļi un tas tiek uzdots kā jautājums.Pašrunība un o...
Turpināt LasītKo darīt, ja jūs varētu izmantot hiperfokusu uz komandu, saliekt to pēc savas gribas, piederēt tam un padarīt to savējo? Ko darīt, ja jūs varētu darboties, veicot sarežģītus uzdevumus ar optimālu efektivitāti un minimālu neapmierinātību? Tas prasa nelielu plānošanu, bet jūsu hiperfokusa apmācības...
Turpināt Lasīt“Koncentrējieties!” “Neuztraucieties par matēriju!” “Jūs varat darīt jebko, ja ļoti vēlaties!” “Vienkārši centieties!”Ikviens, kam ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD), ir dzirdējis šos pamudinājumus un, iespējams, tos dalījis ar citiem, kuri cenšas koncentrēties darbā vai kon...
Turpināt LasītVai tavs ADHD smadzenes noskaņojieties un grūti pievērst uzmanību savam labākajam draugam, kurš jūs uzaicināja uz kafiju, lai izskaidrotu, kāpēc viņa izcēlās ar savas dzīves mīlestību? Divi teikumi viņas bēdīgajā stāstā, jūsu prāts ir klīst. Jūs ienīst to atzīt, bet jums ir garlaicīgi. Viņai paie...
Turpināt Lasīt
IEVADSSuyemoto un MacDonald (1995) ziņoja, ka pašsakropļošanās sastopama pusaudžiem un jauniem pi...
Psihiskie medikamenti, grūtniecība un zīdīšana: ēšanas traucējumino ObGynNewsĒšanas traucējumi ir...
Vai esat dzirdējuši, ka kāds stostās, mēģinot runāt? Varbūt jūs pats esat sarīkojis pārrāvumus ar...