Mani sauc Liāna M. Scott un es nesen pievienojāmies HealthyPlace kā an Trauksmes-Šmansijas emuārs rakstnieks. Šī nav mana pirmā uzstāšanās vietnē HealthyPlace. Es biju daļa no viņiem Cīņa ar depresiju emuāra komanda vēl 2013./14. Kopš tā laika manas garīgās veselības problēmas ir mainījušās tiktā...
Turpināt LasītMan bija trīsdesmit gadu beigās, kad man atklāja diagnozi ģeneralizēta trauksme (GAD). Kā 60. gadu bērns, kurš dzimis no imigrantu vecākiem, kuri pārdzīvoja gan Lielo depresiju, gan Otro pasaules karu — katrs no viņiem viņu pašu mokošā pieredze — es tiku audzināts ar mentalitāti "nesūdzies, velci...
Turpināt LasītAtklāti runāt par trauksmi vai jebkuru garīgu slimību ir salīdzinoši jauns jēdziens. Daudziem tas var būt biedējošs priekšstats. Tas nebija tik sen, ka psihiskās slimības bija ne tikai indivīds, bet arī visa ģimene. Tas beidzot mainās.Trauksme slēpjas mumsTrauksme ir mānīgs zvērs. Tas piekļaujas ...
Turpināt LasītEs jau vairākus gadu desmitus dzeru vidēji divas tases kafijas ar kofeīnu dienā. Pēc dažiem standartiem nav daudz. No rīta es izbaudīju savu pirmo "tasi Džo", novērtējot to, kā tas mani pamudināja. Šī otrā krūze pēcpusdienā bija man vajadzīgais gardais paņemšanas līdzeklis. Es vienmēr zināju, ka ...
Turpināt LasītMūsdienās ir daudz grāmatu par pašaprūpi. Tā nozīme labklājībā tiek atspoguļota visos sociālajos medijos, tā ir barība sarunu šoviem un aplādes, un ārsti un terapeiti (pēc manas pieredzes) to uzskata par būtisku, lai izārstētu to, kas nomāc prātu un ķermenis. Tas nozīmē, ka pašapkalpošanās prakse...
Turpināt LasītMana trauksme, par laimi, šobrīd ir labi pārvaldīta. Taču pirms sešiem mēnešiem mans nemiers bija tik stiprs, ka es nevarēju izvairīties no uzmācīgajām domām, kas mani ņirgājās, lai to visu izbeigtu.Skumjas pret uzmācīgām domāmLīdztekus trauksmei es ciešu no depresijas. 2012. gadā es nokļuvu tik ...
Turpināt LasītEs lietoju prettrauksmes medikamentus kopš 2001. gada, kad man pirmo reizi tika diagnosticēta trauksme un depresija. No kaut kādas dīvainas piespiešanas vai, iespējams, kauna, jo man bija jālieto narkotikas, lai ārstētu savu garīgo slimību, kopš sākuma es trīs reizes pārtraucu lietot medikamentus...
Turpināt LasītKopš bērnības esmu cietusi no trauksmes, lai gan diagnoze man tika diagnosticēta tikai pēc 30 gadu vecuma. Bieži viscerālos trauksmes simptomus ir pietiekami grūti aprakstīt pieaugušajam, nemaz nerunājot par bērnu. Epizodes, kas man bija bērnībā, bija biedējošas, un, lai gan es mēģināju izskaidro...
Turpināt LasītTerapija dažreiz var būt nogurdinoša. Ikviens, kurš stāsta savādāk, vai nu melo, vai mēģina mīkstināt sitienu. Neatkarīgi no tā, viņi, manuprāt, jums ir nodarījuši sliktu pakalpojumu. Lai gūtu labumu no terapijas, ir jāapņemas smagi strādāt sadarbībā ar savu terapeitu. Esmu iesaistījies traumu te...
Turpināt LasītMan ir afantāzija, neirodiversitāte, kuras dēļ es nespēju vizualizēt. Lielākā daļa no jums, kas lasa šo tagad, var viegli iedomāties saulrietu vai mierīgu ezeru vai pūkainus baltus mākoņus uz kraukšķīgām, zilām debesīm. Es vienkārši nevaru uzburt attēlus. Man ir akla iztēle, kā to dažreiz sauc, u...
Turpināt Lasīt
Neviens uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD vai ADD) ārstēšanas plāns nav pilnīg...
Tas, kā jūs sākat savu dienu, var padarīt jūsu nākamo 24 stundu garu. Ir tik daudz ideju un ietei...
Rudens ir mana mīļākā sezona. Tas ir ļoti dziedinošs gada laiks man un šizoafektīviem traucējumie...