Sinonīms tam, ka jūs ēdat milzīgu ēdienu un dzērienu daudzumu, tiem, kas no mums ēd ēšanas traucējumu gadījumā, Pateicības diena var būt saspringts laiks. Tomēr jums nav jācieš. ED atjaunošanā ir daži vienkārši veidi, kā jūs varat pārvietoties Pateicības dienā, un tie visi ietver vienu galveno st...
Turpināt LasītĒšanas traucējumi ir nāvējoša, bet arī ārstējama garīga slimība. Tomēr manā agrīnajā cīņā par atveseļošanos bija daudz parasto ēšanas traucējumu ārstēšanas veidu, kas man nedarbojās. Saproti, es nesaku, ka tie neder visiem. Gluži pretēji, viņi strādā neskaitāmiem cilvēkiem, kuri cieš. Tas nozīmē,...
Turpināt LasītEs jau esmu rakstījis par vingrinājumi ēšanas traucējumu atjaunošanā bet tas, par ko es īpaši neesmu rakstījis, ir spēka treniņa loma ēšanas traucējumu atjaunošanā. Katra cilvēka ceļš uz atveseļošanos ir atšķirīgs, bet man liekas, ka svara samazināšana tiek uzsvērta kardiovaskulārais treniņš un t...
Turpināt LasītKad es biju jauns ēšanas traucējumu atjaunošanā, es domāju, ka tas dominēs manā dzīvē. Es visu laiku domāju par to. Es pastāvīgi baidījos, ka kaut kā neizdošos un atkal nokļūšu slimības gūstā un aizmirsu no redzesloka, kāpēc es tik ļoti cenšos kļūt labāks. Viss, ko es lasīju par ēšanas traucējumu...
Turpināt LasītNeatkarīgi no tā, vai meklējat labāko uzturu ēšanas traucējumu atjaunošanai vai labāko diētu, periods, ir tikai viena atbilde - un šī atbilde pārsteidz daudzus cilvēkus. Iemesls, kāpēc tas pārsteidz tik daudzus cilvēkus, ir tas, ka atbilde ir tik vienkārša.Atrast labāko diētu, lai atjaunotu ēšana...
Turpināt LasītKad es biju jauns ēšanas traucējumu atgūšana, Es domāju, ka tas dominēs manā dzīvē. Es visu laiku domāju par to. Es pastāvīgi baidījos, ka man kaut kā neizdosies, un es atkal nokļūšu slimības satvērienā un pazaudēju redzi, kāpēc es tik ļoti cenšos kļūt labāks. Viss, ko es lasīju par ēšanas traucē...
Turpināt LasītEs paziņošu acīmredzamo: iepazīšanās ar kādu ēšanas traucējumu (ED) atgūšanā var būt sarežģīta. Tā kā mēs ar vīru tuvojamies kāzu 11. gadadienai, es domāju, ka ņemšu iespēja runāt par veselīgu attiecību veidošanas izaicinājumiem, kad viena puse cīnās ar ED. Šodien es sākšu runāt ar personu, kurai...
Turpināt LasītMācīšanās ēst veselīgi ir svarīga ēšanas traucējumu atgūšanas sastāvdaļa, tomēr, runājot par īpašiem gadījumiem, piemēram, Ziemassvētkiem, es izvairos no veselīgas svētku cepšanas. Iemesls ir vienkāršs: iemācīties uzturēt labas attiecības ar pārtiku nozīmē to nemazināt, pat ja tā uzturvērtība ir ...
Turpināt LasītLabākajā laikā attiecības ir izaicinošas, taču, kad jūs satiekaties ar kādu, kurš atgūst ēšanas traucējumus, viņi var būt vēl vairāk. Galu galā ēšanas traucējumu atgūšana ir laiks, kad cilvēkiem vajadzētu koncentrēties uz veselīgu attiecību veidošanu ar sevi. Iemest citu cilvēku maisījumā sarežģī...
Turpināt LasītKas attiecas uz gadiem, 2020. gads ir bijis grūts daudzos veidos, taču tas man arī daudz iemācīja par ēšanas traucējumu atjaunošanos. Es gaidīju, ka šāds gads mani izjauks; Es to gandrīz gaidīju. Es nemelošu: bija daži tuvi zvani. Bija daudzas reizes, kad es apsēdos ar milzu konfekšu maisu un ēdu...
Turpināt Lasīt
Ir daudz sastāvdaļu, lai atgūtu no iedzeršanas traucējumiem. Neskatoties uz to, bieži vien cilvēk...
Es atceros, kad es mācījos koledžā, man bija jāiestājas vienā no mana istabas biedra draugu istab...
Runājot par pārtiku, ir daudz pārpratumu, un šie pārtikas mīti kavē atveseļošanos no iedzeršanas ...