Naidu gaidīt? Šeit ir palīdzība

January 10, 2020 Laiks Un Produktivitāte

Vai jūs ienīst gaidīt? Jā.Manis uzmanības deficīta traucējumu dēļ es esmu sarūgtināts, kad esmu spiests neko nedarīt - tieši tas ir tas, kas gaida. Es daudz runāju publiski, un vairāk nekā vienā gadījumā esmu rīkojies zonēts ārā kā moderators vadījās pēc mājturības paziņojumu saraksta. Uzsākot sa...

Turpināt Lasīt

“Vai tas jau nevar būt laiks?”

January 10, 2020 Laiks Un Produktivitāte

Mums visiem ir iekšējs pulkstenis, kas mums norāda, cik daudz laika ir pagājis.Dažiem pulkstenis ķeksē skaļi un konsekventi, tāpēc viņi diezgan labi prot spriest par laika ritējumu. Viņi izmanto šīs zināšanas, lai vadītu savu uzvedību un veiktu nepieciešamos pielāgojumus, piemēram, paātrinātu skr...

Turpināt Lasīt

Kas notika ar veco labo vienaudzi?

January 10, 2020 Laiks Un Produktivitāte

Daudziem pieaugušajiem ar ADHD multitasking ir otrais raksturs. Darīt divas (vai vairākas) lietas vienlaikus var nebūt tik iepriecinoši, kā darīt tās atsevišķi, taču nav šaubu, ka daudzuzdevumu veikšana palīdz jums ar laika organizēšana.Vai tas notiek?Ar vienkāršiem uzdevumiem, ko esat paveicis t...

Turpināt Lasīt

10 veidi, kā faktiski pārsniegt termiņus

January 10, 2020 Laiks Un Produktivitāte

Vārds nodošanas laiks datēta ar pilsoņu karu. Bēdīgi slavenajā Konfederācijas cietuma nometnē Andersonvillā, Džordžijas štatā, perimetra žoga iekšpusē tika novilkta līnija 17 pēdas. Apsargi tika pilnvaroti nošaut jebkuru ieslodzīto, kurš šķērsoja līniju.Pieaugušajiem un bērniem ar uzmanības defic...

Turpināt Lasīt

Dažreiz labākais ir vecmodīgs plānotājs

January 10, 2020 Laiks Un Produktivitāte

dažādu izmēru, iesiešanas un iepazīšanās iespējas$21.95-25.95Katru nedēļu tas ir viens un tas pats stāsts: mēs veltām sevi projekta izstrādei un nokavējam svarīgu tikšanos vai triumfējoši veiciet visas mūsu tikšanās - un secinām, ka mēs neesam pavirzījušies uz priekšu, plānojot šo svētku ballīti ...

Turpināt Lasīt

Pacietības spēks

January 10, 2020 Laiks Un Produktivitāte

Pacietība ir tikums, vai ne? Kādam ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD), tas var būt kas vairāk. Man atkāpšanās, nomierināšanās un pacietība padara mani iecietīgāku, sastādītu, saudzīgu un tādu apstākļu pieņemšanu, kuri ir ārpus manis. Viņi to sauc par rāmumu, un tas ir kaut kas, ko ...

Turpināt Lasīt

Kā rīkoties projektos, ja jums ir ADHD

January 11, 2020 Laiks Un Produktivitāte

Projekts šķita vienkāršs. Izvēlieties divus mērķus, kas jāizpilda viena mēneša laikā. Strādājiet pie šo mērķu sasniegšanas - un tikai tos mērķus - un ņemiet vērā šķēršļus, ar kuriem es saskāros. Tā bija mana nostāja pret uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) - mans kāršu atklāšana pusdie...

Turpināt Lasīt
instagram story viewer