Mani sauc Tedijs Mujeka, un es aizraujos ar savu garīgās veselības ceļojumu. Es priecājos dalīties savā pieredzē šeit, plkst Pašcieņas veidošana lai es varētu palīdzēt citiem labāk tikt galā ar savām grūtībām. man ir ilgu laiku dzīvoja ar depresiju, un tas ir dziļi ietekmējis manu pašapziņu. Mans...
Turpināt LasītMan, tāpat kā daudziem citiem, ir grūti atrast veselīgu līdzsvaru lielākajā daļā lietu, un pašcieņa nav izņēmums. Pārvietojoties pa pašapziņas augstākajiem un zemākajiem punktiem, es bieži domāju, kāds līmenis tiek uzskatīts par optimālu. Mans skatījums uz pašcieņu ļoti ilgu laiku bija vienpusējs...
Turpināt LasītTiklīdz sākas pubertāte, sāk veidoties daudzas fiziskas, emocionālas un psiholoģiskas izmaiņas, padarot mūs apjukušus un ārkārtīgi jutīgus. Mainoties mūsu ķermenim, mainās arī mūsu pašcieņa, atstājot mūs neaizsargātus. Pat pilnīga izpratne par to, ka šī ir pilnīgi normāla dzīves daļa, kurai visi ...
Turpināt LasītTiklīdz sākas pubertāte, daudzi no mums zaudē pašcieņu. Šajā laikā sāk veidoties daudzas fiziskas, emocionālas un psiholoģiskas izmaiņas, kas liek mums apjukt un ārkārtīgi jūtīgs. Mainoties mūsu ķermenim, mainās arī mūsu pašcieņa, atstājot mūs neaizsargātus. Pat pilnīga izpratne par to, ka šī ir ...
Turpināt LasītMan ir bijuši daudzi cilvēki, kas ar mani runājuši par to, ka cīnās ar zemu pašapziņu un negatīvām runām par sevi, un par to, cik grūti viņiem ir bijis apmācīt sevi pārstāt ļaut negatīvas emocijas kontrolēt savu dzīvi. Arī es gadiem ilgi cīnījos ar šīm sajūtām. Paškritika bija ikdienas prakse, un...
Turpināt LasītSaskaroties ar sarežģītu situāciju, tā var būt nepārvarama un dažkārt izraisīt zemu pašcieņu un šaubas par sevi. Tas apgrūtina to palikt motivēts un pārliecināts. Mana pieredze liecina, ka ir svarīgi izstrādāt pārvarēšanas mehānismus, kas palīdz jums ilgstoši, jo katrs savā dzīvē piedzīvo grūtus ...
Turpināt LasītSaskaroties ar sarežģītu situāciju, tā var būt nepārvarama un dažkārt izraisīt zemu pašcieņu un šaubas par sevi. Tas apgrūtina to palikt motivēts un pārliecināts. Mana pieredze liecina, ka ir svarīgi izstrādāt pārvarēšanas mehānismus, kas palīdz jums ilgtermiņā, jo katrs savā dzīvē piedzīvo grūtu...
Turpināt LasītĻoti ilgu laiku es nebiju apmierināts ar sevi. Ceļojot uz dziedināšanu, es ātri sapratu, ka mums ir daudz vieglāk draudzēties ar svešiniekiem nekā pašiem. Man vajadzēja tik ilgu laiku, lai sadraudzētos ar sevi un lēnām iemācītos mīlēt to, kas esmu. Tagad, kad esmu šeit, es ceru palīdzēt pēc iespē...
Turpināt LasītEs kaut kā biju sevi pārliecinājusi, ka mana dzīve būs beigusies brīdī, kad es iziešu no turienes. Tas ir nedaudz dramatiski, bet tajā laikā es nezināju labāk; Es biju tā apmākusies pašpārliecinātības sajūtas redzēt tālāk par traģēdiju (kā es to toreiz būtu aprakstījis), kas risinās tieši manu ac...
Turpināt LasītEs kaut kā biju sevi pārliecinājusi, ka mana dzīve beigsies brīdī, kad es iziešu no turienes, pilnīgi bez pārliecības un pašvērtības. Tas ir nedaudz dramatiski, bet tajā laikā es nezināju labāk; Es biju tā apmākusies pašpārliecinātības sajūtas redzēt tālāk par traģēdiju (kā es to toreiz būtu apra...
Turpināt Lasīt
Klausieties “Gaismu: veselīga svara zaudēšanas rokasgrāmata pieaugušajiem ar ADHD” kopā ar Robert...
Mana meita Natālija, trešā klases audzēkne ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD), ir ...
Mēs tuvojāmies ļoti garas dienas beigām. Mans četrgadīgais pieķērās man augšstilbā kā pērtiķis pi...