MENTAL HEALTH

Mācīšanās pārvarēt mana tēla problēmas

April 26, 2022 Marta Lueck

Pēc tam, kad no rīta pamostos, viena no pirmajām lietām, ko es redzu, ir mans atspulgs spogulī. Tāpat kā daudzi cilvēki ar depresija, Man ne vienmēr patīk mans izskats. Pirms gadiem es biju apsēsts ar to tiktāl, ka pietika ar dažām mārciņām, lai es varētu norobežoties. Šajā ierakstā es atceros sa...

Turpināt Lasīt

Pieci paņēmieni, lai apturētu pašstigmu

May 17, 2022 Marta Lueck

Sava garīgās veselības ceļojuma laikā esmu piedzīvojusi stigmas kaitīgo ietekmi mācīšanās traucējumi un garīgās slimības. Skolā, skolēni mani apbēdināja par to, ka esat pēdējais, kurš pabeidza pārbaudes. Tāpēc es domāju, ka esmu stulbs. Klasesbiedru stigmatizācija lika man sevi apkaunot (vai stig...

Turpināt Lasīt
instagram story viewer