"Arī tas pāries" ir apliecinājums Es ne vienmēr esmu ticējis. Kad šķiet, ka dzīve tevi ir piekususi pārāk daudzas reizes, var būt ļoti grūti noticēt pozitīvi apstiprinājumi. Bet nesen atklāju, ka man ir palīdzējusi atcerēties apstiprinājumu "arī tas pāries". paliec cerīgs pārmaiņām. Lasiet tālāk,...
Turpināt LasītBrīdinājums par pašnāvību: šī ziņa ietver atklātu diskusiju par pašnāvības domu, mēģinājumu un nāves cēloņiem. Saskaņā ar Mental Health America datiem vairāk nekā 11,4 miljoniem pieaugušo ir smagas pašnāvības domas.1 2020. gadā Amerikas pašnāvību novēršanas fonds ziņoja, ka tajā gadā pašnāvībā no...
Turpināt LasītVidusskolā man bija grūti mācīties tikpat ātri kā lielākajai daļai manu klasesbiedru. Dažreiz es nevarēju pabeigt visus savus klases uzdevumus skolas dienas laikā. Tāpēc es tos pievienoju mājasdarbu mapei. Tā kā mana mājas darbu mape sabiezēja, mans nemiers pieauga. Atskatoties atpakaļ, vairākas ...
Turpināt LasītPirms dažiem mēnešiem es runāju ar savu terapeitu par manas slimības avotiem zema pašapziņa un nemainīgs salīdzinājumi ar citiem cilvēkiem. Es domāju, ka tas sākotnēji sākās no bērnības iebiedēšana citi studenti. Bet mans terapeits minēja, ka divi no maniem bijušajiem skolotājiem emocionāla varda...
Turpināt LasītBrīdinājums par pašnāvību: šī ziņa ietver atklātu diskusiju par pašnāvības domu, mēģinājumu un nāves cēloņiem. Saskaņā ar Mental Health America datiem vairāk nekā 11,4 miljoniem pieaugušo ir smaga slimība pašnāvības domas.1 2020. gadā Amerikas pašnāvību novēršanas fonds ziņoja, ka tajā gadā pašnā...
Turpināt LasītTuvojoties brīvdienu steigai, man dažreiz ir katastrofā viss, kas var noiet greizi, strādājot mazumtirdzniecībā. Mans trauksme apgrūtināja dzīves baudīšanu. Taču pagājušajā nedēļā ļoti vajadzīgā atvaļinājuma paņemšana man palīdzēja atrast prieku un relaksāciju. Mana māte un es devāmies brīvdienu ...
Turpināt LasītPirms dažiem mēnešiem es runāju ar savu terapeitu par manas slimības avotiem zema pašapziņa un nemainīgs salīdzinājumi ar citiem cilvēkiem. Es domāju, ka tas sākotnēji sākās no bērnības iebiedēšana citi studenti. Bet mans terapeits minēja, ka divi no maniem bijušajiem skolotājiem emocionāla varda...
Turpināt LasītŠajā gadalaikā es parasti gaidu brīvdienas. Bet ir daži gadi, kad mans svētku gars šķiet neesošs. Līdz šim šajā brīvdienu sezonā mana trauksme un depresija ir pastiprinājušās. Šeit ir daži veidi, kā es pamanīju, ka esmu cīnos ar savu garīgo veselību un ko es plānoju šajā mēnesī darīt.3 pazīmes, k...
Turpināt LasītAgrāk man patika izvirzīt Jaungada apņemšanās. Bet šogad mana vienīgā apņemšanās ir sasniegt apmierinātība. Kolinsa angļu vārdnīca apmierinātību definē kā "klusas laimes un gandarījuma sajūtu". (“Saticības” definīcija n.d.). Es domāju par klusu laimi kā iekšējo mieru. Tas ir kaut kas, ko es reti ...
Turpināt LasītPagājušajā gadā es sapratu, ka man ir pienācis laiks maiņas terapeiti. Kamēr mans bijušais terapeits man palīdzēja daudzos veidos, es sāku justies tā, ka es labāk sazināšos ar citu sievieti, kas ir tuvāka manam vecumam. Mani ievietoja gaidīšanas sarakstā vairākus mēnešus, pirms sazinājos ar jaunu...
Turpināt Lasīt
Daži dod priekšroku dabiskas depresijas ārstēšanas iespējām, it īpaši vieglas vai vidēji smagas d...
Atzīt bezspēcību pār atkarību ir pirmais solis uz brīvību - gan burtiski, gan literatūrā. Viltīg...
Tas ir ārkārtīgi grūti svinēt, ja jums ir depresija. Man tikko apritēja 30 šonedēļ un lepojos, ka...