Nemiers un panika ir tik milzīga, ka pat tad, ja zināt, ka trauksme nav vienīgā sajūta, jūs nevarat nosaukt, kādas tās varētu būt. Jūs tos nevarat precīzi noteikt, un jūs noteikti nevarat nokļūt pie viņiem, turēties pie viņiem vai noķert viņus, kā arī, ja jūs saņemat satraukumu. Īss stāsts: pastā...
Turpināt LasītPar pieņemšanu, satraukumu un vainuDzīve ar garīgām slimībām ne vienmēr ir jautri. Ne tikai tāpēc, ka man ir reāla slimība, un šī reālā slimība patiešām ietekmē manu dzīvi, bet tāpēc, ka dažiem ļaudīm ir grūti to pieņemt. Es neesmu pilnīgi pārliecināts, kāpēc, izņemot, ja viņiem nepatīk doma, ka ...
Turpināt LasītTu neesi idiotsIzmēģināt grūtāk ne vienmēr darbojasPar to ir daudz runāts pozitīva domāšana un tās saistība ar pašnovērtējumu bet maz, ka runā par toni. Tas man lika justies patiesi stulbam, kad šķita, ka es nedomāju savu ceļu no manis garīga slimība.Tonis ir svarīgsTas, kā es runāju ar sevi, ies...
Turpināt LasītDažreiz mani pamodina nemieru izraisoši murgi, kas nav tik savādi, kā tas ir ar PTSD (Izpratne par PTSD murgiem un zibatmiņām). Pilnīga svīšana caur manām pidžamām, kas nav ļoti seksīgi murgi, tāpēc ko man darīt? Apgāzieties un dodieties atpakaļ gulēt. Jums varētu rasties kārdinājums jautāt, kāpē...
Turpināt LasītPat pēc visa šī runāšanas, darīšanas, labošanas, pārņemšanas un pārtaisīšanas es joprojām uzskatu, ka es visu pārdzīvoju patiešām, ļoti nepatīcīgi ar sevi. nemiers.Es uztraucos par lietām, kuras varbūt nevaru salabot.Tas ir potenciāli visgrūtāk saskarties ar vārdiem, kas ievada manu diagnozi; Tā ...
Turpināt LasītCilvēki, kuri piedzīvo trauksme bieži iestrēgst izvairīšanās ciklā, atstājot viņus iesprostotus, piemēram, viņi nevar kaut ko darīt satraukuma dēļ. Labāku iespēju trūkuma dēļ viņi slēpjas - no tā un daudzos gadījumos arī no pasaules.Trauksmes traucējumi ir kā naidpilna, hiperaktīva iekšējā trauks...
Turpināt LasītEs nedaudz nevēlos emuārus par pašnāvībām, bet esmu nolēmis dažas domas nolikt. Viņas ir steidzīgas, nepabeigtas domas, jo tāds ir situācijas raksturs: draugs pirms dažām dienām mēģināja pašnāvību. Sēžot pie datora, pārdomājot, ko teikt šonedēļ, es nevarēju padomāt par daudz ko citu. Pašnāvības, ...
Turpināt LasītEs daudz ciešu pret šo sienu, ārstējot trauksmi: Cīņa pret bezcerības un bezspēcības sajūtu, kas tikai pārāk bieži pavada sliktākie trauksmes simptomu simptomi.Kā es nevaru iestrēgt, kad vienkārši sajūta, ka lietas šķiet daudz augstākas par manu algas pakāpi?"Ja jūs nezināt ne sevi, ne ienaidniek...
Turpināt LasītTātad varbūt jūs vēlaties zināt: Kāda ir trauksme? Jautājums par 64 000 USD. Sarūk, ārsti, terapeiti, viņi visi to jautā:Kā tu jūt?Trauksmes recepteVeiciet spriedzes veidošanos Kaudzes augstums satraucošs un daudz stresa Pievienojiet domuzīmi zema pašapziņa un / vai depresija Sauja sacīkšu, baism...
Turpināt LasītJums var palīdzēt psihologi, terapeiti un konsultanti ārstēt trauksmi bet viena atrašana var nešķist vieglākais uzdevums.Ja jūs meklējat trauksmes terapeitu, jums, iespējams, rodas jautājums, kā uz Zemes jums ir paredzēts kaut ko darīt. Tas ir liels solis, un, ja kaut kas cilvēku ar trauksmes tra...
Turpināt Lasīt
Vainas un kauna sajūta var būt intensīva, kad esam nomākti. Mūsu priekšstats par pagātni kļūst šķ...
ADHD un stresa komanda, lai radītu problēmas cilvēkiem. Papildus ārējiem dzīves stresa faktoriem ...
HealthyPlace garīgās veselības biļetensLūk, kas notiek uz Veselīga vieta vietne šonedēļ:Miljons a...