Nesen esmu spiests tikt galā ar ārkārtīgām dusmām kā depresijas simptomu. Ne krabiskums, ne kašķīgums vai kairinājums - dusmas. Rūgtais niknums apreibina manas smadzenes un padara neiespējamu kaut ko rūpēties (Saskaroties ar pūķi: garīgās slimības un niknums). Esmu vienaldzīgs un nekad neesmu bij...
Turpināt LasītEmocionāli sagatavoties bērēm, kad jums ir depresija, šķiet gandrīz neiespējami. Dienas, kuras pavadīju, gatavojoties vectēva bērēm, man bija slims, un mans kuņģis bija piepildīts ar bailēm (Tikt galā ar zaudējumiem: ciešanas un bēdas). Mans vectēvs bija mans draugs, kurš man iemācīja daudz lietu...
Turpināt LasītLielākā daļa depresijas slimnieku ārstējas vispirms no primārās aprūpes sniedzējiem. Iesaistīšanās strukturētā vingrinājumā ir parādījusi solījumu mazināt klīniskās depresijas simptomus. Kopš 19. gada sākuma pētnieki interesējas par fiziskās aktivitātes un depresijas saistību. Sākotnējie gadījumu...
Turpināt LasītKonsultācijas par depresiju ir noderīgs līdzeklis ikvienam, kurš dzīvo ar depresiju. Garīgās veselības konsultanti parasti sniedz padomus, kā tikt galā ar depresiju un citām garīgām slimībām, kas ir noderīgi, ja jūtat, ka idejas ir izsīkušas. Es lasu rakstus un ieviesu jaunus depresijas pārvarēša...
Turpināt LasītDepresijai ir daudz plaši pazīstami simptomi, un viens no tiem ir tas, kā depresija apgrūtina emociju apstrādi. Šī emocionālā ietekme man ir neticami sarežģīta. Es biju emocionāli represēts bērns, un tikai nesen sāku praktizēt emocionālu atvērtību koledžā. Es joprojām mācos, kā justies kontrolētā...
Turpināt LasītIr svarīgi saprast alkohola ķīmisko iedarbību uz nomāktajām smadzenēm. Man ir ieradums pievērsties pudelei, kad man ir grūta diena, jo noslīcināt prātu ar vīna pudeli bieži šķiet visvilinošākā, kaut arī neveselīga, tikt galā ar metodi. Alkohola sabiedriskā krāšņošana palielina kārdinājumu, bombar...
Turpināt LasītEs esmu Tiffanie Verbeke, un es esmu jaunā līdzautore Pārvarot depresiju. Esmu svaigi beidzis Starppersonu komunikācijas studiju maģistrs, kafijas atkarīgais, dedzīgs skrējējs un mūzikas entuziasts. Es arī izliekos par labu gleznotāju (kas ir lielisks pārvarēšanas mehānisms). Dzīves laikā esmu ie...
Turpināt LasītApātija depresijas gadījumā ir vienaldzības sajūta pret sevi, savu dzīvi un apkārtējiem (Kādi ir depresijas simptomi?). Apātija depresijas laikā ir neērti un sarūgtina, jo tas padara nesvarīgu to, par ko jūs kādreiz rūpējāties. Mana mīlestība būt aktīvai un smagi strādāt ir aizstāta ar melnu caur...
Turpināt LasītDepresijai ir daudz labi zināmi simptomi, un viens no tiem ir tas, kā depresija apgrūtina emociju apstrādi. Ar šo emocionālo efektu man ir neticami grūti tikt galā. Es biju emocionāli apspiests bērns, un es tikai tikko sāku praktizēt emocionālo atvērtību koledžā. Es joprojām mācos, kā justies kon...
Turpināt Lasīt
Emocionālā disregulācija daudziem cilvēkiem ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (...
Vairāk nekā puse cilvēku, kuriem diagnosticēts uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējums (AD...
Esmu daudzkārt norādījis, cik noderīgas grāmatas var būt, kad sevis kaitējuma pārvarēšana. Ir bij...