MENTAL HEALTH

Kāpēc es valkāju austiņas, lai mazinātu trauksmi

December 16, 2020 Tj Desalvo

Ja jūs kādreiz redzēsiet mani reālajā dzīvē, man gandrīz vienmēr būs pāris austiņu, jo tās mazina manu satraukumu. Ja viņi nav manās ausīs, viņi karājas man pie kakla, tikai gadījumā, ja man tos vajadzēs ielikt. Es to sāku vidusskolā, kad saņēmu savu pirmo iPod, un esmu to nepārtraukti turpinājis...

Turpināt Lasīt

Pārtika kā trauksme

December 30, 2020 Tj Desalvo

Brīvdienas man lika domāt par ēdienu vairāk nekā parasti. Mana ģimene, tāpat kā (es esmu pārliecināta) lielākajai daļai citu, gadu no gada mēdz gatavot tos pašus ēdienus, un, godīgi sakot, tas tā ir viena no brīvdienām, ko es gaidu visvairāk, un es domāju, ka daudzi no jums jūtas tāpat veidā. Es ...

Turpināt Lasīt

Pārtika kā trauksme

January 10, 2021 Tj Desalvo

Brīvdienas man lika domāt par ēšanu un satraukumu vairāk nekā parasti. Mana ģimene, tāpat kā (es esmu pārliecināta) lielākajai daļai citu, gadu no gada mēdz gatavot tos pašus ēdienus, un, godīgi sakot, tas tā ir viena no brīvdienām, ko es gaidu visvairāk, un es domāju, ka daudzi no jums jūtas tāp...

Turpināt Lasīt

Kāpēc videospēles palīdz ar trauksmi

January 13, 2021 Tj Desalvo

Viens no maniem daudzajiem hobijiem, izņemot lasīšanu un mūzikas klausīšanos, ir videospēļu spēlēšana. Esmu bijis videospēļu fans gandrīz tik ilgi, cik atceros, kad mēģināju spēlēt Sonic 2 toreizējā progresīvajā Sega Genesis. Pat šodien, ja nejūtos labi, es uzspēlēšu iecienītāko spēli un pavadīšu...

Turpināt Lasīt

Kā tehnoloģiskās un sociālās izmaiņas rada trauksmi

March 02, 2021 Tj Desalvo

Tehnoloģiju un sociālo normu izmaiņas rada trauksmi tādiem cilvēkiem kā es, kuri pēc iespējas izvairās no sociālajiem medijiem. Iepriekšējos šī emuāra ierakstos es esmu apspriedis savus pretestības sociālajiem tīkliem un to, kā tas gandrīz noteikti pastiprina trauksmi. Esmu apspriedis veidus, kā ...

Turpināt Lasīt

Trauksmes sociālie cēloņi

March 02, 2021 Tj Desalvo

Esmu tālu no pirmās personas, kas apspriedīs turpmāko. Neskatoties uz to, es uzskatu, ka ir svarīgi diskusijā nepārtraukti paaugstināt trauksmes sociālo cēloņu nozīmi, līdz sabiedrība kopumā šo nozīmi vēl vairāk atzīst.Kādi ir sociālie cēloņiKad es šeit lietoju “sociālo”, es mazāk atsaucos uz atr...

Turpināt Lasīt

Par traumām un trauksmi gadu pēc ugunsgrēka

March 02, 2021 Tj Desalvo

Tie, kas lasa šo emuāru, var atcerēties, ka pirms nedaudz vairāk nekā gada masīvā ugunsgrēkā es zaudēju savu dzīvokli, gandrīz visu savu mantu un gandrīz visu savu dzīvi. Gadā kopš ugunsgrēka es esmu mēģinājis visu iespējamo, lai atgrieztu savu dzīvi zināmā mērā normālā stāvoklī. Tas ir izrādījie...

Turpināt Lasīt

Ir svarīgi atpazīt citus cilvēkus, kad viņi sasniedz

April 08, 2021 Tj Desalvo

Bieži vien visnoderīgākās cīņas metodes trauksme ir arī visvieglāk izdarāmie. Šajā garā es vēlos apspriest to, kas, iespējams, ir vienkāršākais no visām vienkāršajām metodēm: vienkāršs akts, lai atzītu citu cilvēku integritāti un vērtību.Citu cilvēku atpazīšana mazina viņu trauksmiEs esmu pārliec...

Turpināt Lasīt

Kāpēc vienatne izraisa trauksmi

April 21, 2021 Tj Desalvo

Es tagad dzīvoju viena, un gandrīz katra mana ģimene un draugi vairs nedzīvo man tuvu. Šī iemesla dēļ esmu pieradis gandrīz visu darīt pats, jo man nav citas izvēles. Bet, ja esmu viena pēc nepieciešamības, es esmu licis aizmirst, ka tikai atrašanās cita cilvēka klātbūtnē var būt lielisks trauksm...

Turpināt Lasīt
instagram story viewer