"Pusaudžiem ar ADHD var būt tendence uz zemu pašvērtības izjūtu negatīvās ziņojumapmaiņas dēļ, ko viņi gadu gaitā ir uzkrājuši par sevi. Izmantojot ADHD, viņiem, iespējams, tieši vai netieši tika teikts, ka viņi pastāvīgi ‘garām zīmei’ - sociāli, akadēmiski un citās jomās. Ar tik daudz negatīvu z...
Turpināt LasītTrauksme un stress pēc būtības ir līdzīgi. Viņi abi parasti ir nevēlami iebrucēji, kas iejaucas mūsu dzīvē, rupji izjaucot mūsu iekšējo mieru un mieru. Tā kā tie ir saistīti, cilvēki bieži lieto šos terminus savstarpēji aizstājami. Tehniski ir neliela atšķirība starp trauksmi un stresu. Katram no...
Turpināt LasītVar būt grūti atbrīvot trauksmi un mazināt trauksmes simptomus, jo trauksme ir visa ķermeņa pieredze. Tas ir veids, kā strādāt dziļi mūsu ķermenī un slinkot ap mūsu prātu. Trauksme var būt sāpīga pieredze, kurā ir daudz fizisku simptomu, negatīvas domas un nemierinošas emocijas. Tas var likt mums...
Turpināt LasītEsmu pavadījis vairāk nekā divus svētlaimīgus gadus, katru mēnesi rakstot jums šajā emuārā. Mans laiks ar HealthyPlace ir bijis īpašs laiks. Tāpat kā visas labās lietas, arī šī beidzot tuvojas beigām. Es vēlos izmantot savu pēdējo emuāru, lai dalītos tajā, ko esmu uzzinājis par sevi pēdējo divu g...
Turpināt LasītTrauksme un stress pēc būtības ir līdzīgi. Viņi abi parasti ir nevēlami iebrucēji, kas iejaucas mūsu dzīvē, rupji izjaucot mūsu iekšējo mieru un mieru. Tā kā tie ir saistīti, cilvēki bieži lieto šos terminus savstarpēji. Tehniski ir neliela atšķirība starp stress un trauksme. Katram no mums ikdie...
Turpināt LasītTik daudziem cilvēkiem visā pasaulē 2020. gads ir bijis satraukuma gads. Daži cilvēki savu pašreizējo trauksmi atrada strauji, savukārt citi to pirmo reizi piedzīvoja ievērojami. Ārējie stresa faktori šogad ir bijuši ārkārtīgi, jo mēs esam kopīgi cīnījušies ar bailēm un raizēm par savu veselību t...
Turpināt LasītJ: “Mans 13 gadus vecais bērns pēdējā laikā ir kļuvis ļoti emocionāls un satraukts, saskaroties ar izaicinājumu, it īpaši, ja tas ir saistīts ar skolu. Viņš nonāk gandrīz panikā, kad viņam nav jēgas vienam mājas uzdevumam, un viņš viegli pārņem, aplūkojot uzdevumu sarakstu. Mēs zinām, ka viņa int...
Turpināt LasītVai nav pieejams 2. februāris? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtotas saites skatīšanos jums ērtā laikā.Vecāki šodien pārdzīvo spēcīgas un nemierīgas emocijas - gan savas, gan savas pusaudžiem ar ADHD. Pandēmijas laikā valda dusmas, vientulība, skumjas un vilšanā...
Turpināt LasītNav pieejams 25. februārī? Neuztraucieties. Reģistrējieties tūlīt, un mēs jums nosūtīsim atkārtotas saites skatīšanos jums ērtā laikā.Nav nekā atalgojošāka - vai izaicinošāka - kā audzina bērnu, kuram diagnosticēta ADHD. Pētījumi rāda, ka vecāks, kurš sniedz beznosacījumu atbalstu un kurš vienmēr...
Turpināt LasītTrauksmes padomu ir diezgan viegli atrast. Viena no mūsu mūsdienu ēras priekšrocībām ir informācijas pārpilnība, kas mums pieejama neatkarīgi no atrašanās vietas un kad vien vēlamies. Pašpalīdzības grāmatu ir daudz, un tajās jūs varat atrast neticami noderīgus paņēmienus trauksmes novēršanai. Vie...
Turpināt Lasīt
Depresijas psiholoģiskā ārstēšana (psihoterapija) var palīdzēt nomāktajam indivīdam vairākos veid...
Jautājums, kā izvilkt sevi no depresijas, ir ļoti izplatīts jautājums, it īpaši, ja depresija ir ...
Pirms daudziem gadiem es atkārtoti ievietoju citātu vietnē Pinterest: “Ļaujiet viņiem būt maziem....