PTSS un domas par pašnāvību (kā arī kā tās mainīt) ir biežu diskusiju temats visās izdzīvojušo kopienās, ar kurām cīnās pēctraumatiskā stresa traucējumu simptomi. Tiešām, kā tas nevarētu būt? Mums tiek lūgts dzīvot prātā, kas jūtas traks, un ķermenī, kas uzvedas no mums neatkarīgā veidā. Kādā brī...
Turpināt LasītPirms pāris nedēļām es izklāstīju kā pārveidot pārliecinošās sajūtas. Šodien es esmu apsveicis: vai ir iespējams ieskicēt elastīgu PTSD atkopšanas darbu veikšanas procesu? Lai arī katrs izdzīvojušais saskaras ar savu unikālo dziedināšanas ceļojumu, patiesība, es domāju, jā, mēs šajā procesā redza...
Turpināt LasītIekšā pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), izglītībai ir kritiska nozīme PTSS dziedināšanā. Sākumā mēs jūtamies bezspēcīgi tik daudzos veidos. Viens no galvenajiem dziedināšanas aspektiem ir šī spēka līdzsvara nodošana jūsu labā. Kā to var izdarīt? Pirmais galvenais elements ir iegūt kontroli...
Turpināt LasītPirms dažām nedēļām es rakstīju par kā apturēt PTSS trauksmi, zibatmiņas un paniku no prāta un nodoma ieviešanas viedokļa. Mana kolēģe Megan Ross (Timberline Knolls Traumu terapijas koordinators) un man bija visa saruna par šo, un es gribēju dalīties viņas atziņās ar jums.Bet tur bija cliffhanger...
Turpināt LasītKā runāt par jūsu pēctraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) ir sarežģīti, vai ne? Es zinu, ka atveseļošanās laikā es to atradu ļoti grūti runāt par manu traumu un / vai PTSD pieredze. Man bija neērti padziļināt traumu atmiņas, daloties manās bailēs un pat atzīstot savu kaunu, apmulsumu un citus j...
Turpināt LasītJaunākās tendences neiroplastiskuma jomā pierādīt kā jūsu smadzenes ir stingri vadītas un ģenētiski izstrādātas, lai galu galā sevi dziedinātu, mainītu un pārtaisītu traumu veidi, ieskaitot smadzeņu traumu un insultu. Pētījumi arī ļoti skaidri izskaidro, kā mainās jūsu smadzenes, kas nozīmē, ka t...
Turpināt LasītRadikāla pieņemšana nozīmē pilnīgu un pilnīgu kaut kā pieņemšanu, realitātes pieņemšanu, un tā ir galvenā dialektiskās uzvedības terapijas sastāvdaļa.Vakar noklausījos interviju ar vietnes Marsa Linehan veidotāju Dialektiskā uzvedības terapija (DBT). Ja jūs neveicat palīdzību, ko piedāvā DBT, šei...
Turpināt LasītPēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSS) pasaulē mēs visi esam kopā vienā telpā (kā izdzīvojušie), bet tik bieži mēs jūtamies ārkārtīgi atsevišķi, vai ne? PTSS simptomi un viņu radītais dzīvesveids atver tukšumu starp jums un visiem citiem.Jaunie pētījumi tomēr norāda, cik svarīgi var būt sociālā ...
Turpināt Lasīt"Es dzīvoju tādā miglā!", Pagājušonedēļ man teica Otelija. "Es neredzu savu izeju no tā." Zēns, vai es atceros to sajūtu!Ophelia dzīvo ārzemēs, un mēs strādājam pie viņas PTSD atkopšanas, izmantojot Skype. Viņa ir šausmīgi motivēta, atvērta jaunu pieeju izmēģināšanai un godīga par savu dziedināša...
Turpināt LasītTas ir kopīgs satraukums: ja es dziedēt PTSS simptomus, un tad piedzīvos citu traumu, vai PTSS atgriezīsies?Pēdējā laikā esmu daudz domājis par šo jautājumu. Es to bieži dzirdu no izdzīvojušajiem, kurus es treneru, kā arī no milzīgās PTSD kopienas, kurā es piedalos.Un tagad es domāju par to vēl p...
Turpināt Lasīt
Ja jums vai jūsu bērnam ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADHD vai ADD) šķiet pārāk viegli zaud...
Rakstot šo Pieaugušo ADHD emuārs katra nedēļa gandrīz gadu ir mani nedaudz pamudinājusi mans ADHD...
(dažreiz trauksme un depresija iet roku rokā, kā to apliecina šī jaunā sieviete, kura raksta par ...